多喝水女人一般到了30岁以后身体内的水分就会逐渐缺失，身体开始处于缩水的状态，体内如果水分不足的话，整个人看起来就很显老，所以女性需要及时给自己补充水分，每天要保证喝满8杯水，千万不要等到感觉口渴了再去喝水。
这样才会越过越好健康科普排位赛# #家庭医生超能团 参考资料女性保持年轻的秘密，健康指南新媒体，20170725 女性保持年轻的秘诀，一般会有共同点，只占一个，也很不错，有才医生，20200424。
女人吃什么能保持年轻漂亮1 女性每天吃什么保持年轻 1西红柿 西红柿相信大家也是非常的了解的，可以说在水果和蔬菜中，西红柿是维生素c含量最高的一种，所以每天至少保证吃一个西红柿，可以满足一天所需的维生素c 2酸奶 酸奶作为日。
女人怎样保持年轻1 1想保持年轻，睡眠时间很重要爱美的女人都会睡美容觉，就是在合适的时间睡觉，也就是不宜晚2女人的面部护理是很重要的，如果你整天逢头垢面，没有给自己好好打理，对于自己的自信也会有很大的。
一女人如何进行皮肤保养 1早晚两杯白开水水分是皮肤的重要养分，是保证女性皮肤健康和美容的重要保证，如果皮肤缩水，很容易由表面看出皮肤的老化现象，失去弹性和光泽而要解决这个问题，早晚一杯白开水是必要的早上的。
而且会变得非常黑，长时间接触紫外线的话还会导致细胞癌变所以女性外出前一定要涂抹好防晒霜最后想要保持一个年轻的状态，还是比较简单的，只是需要通过各个方面并且长期坚持下来，都是能够让整个人看起来更加的年轻漂亮。
让自己显得年轻漂亮面部护理方法上面，从而忽略了还有许多能让自己更年轻漂亮的方法方法一穿着 人靠衣装，马靠鞍，在古代衣着是体现一个人身份的表现，然现在并没有那么多的繁文缛节，但要想化完妆或者不化妆让自己看。
