健康养生顺口溜一 清晨起，莫慌忙，伸伸懒腰再起床床边坐，别着急，半分钟后再站起温开水，喝半杯，血脉通畅最宝贵大小便，要排空，清肠排毒垃圾清吃早餐，很重要，宜早更要营养好日出后，晨练宜，空气新鲜利。
12吃米带糠，吃菜带帮男不离韭，女不离藕青红萝卜，生克熟补食不过饱，饱不急卧13养生在动，养心在静心不清净，思虑妄生心神安宁，病从何生闭目养神，静心益智14药补食补，莫忘心补以财。
30秋风送凉菊飘香，丰收之景令人狂耕种收割不停忙，劳碌之中养生讲天气凉爽需保暖，千万要把感冒防只有体健身儿壮，才能心情愉快安康享祝你秋季养好生，身强体壮永安康！ 江湖顺口溜大全 1看看看冒黑烟，有臭味，像不像烧塑料。
健康就是一件简单的事情，正如一位教授自编的健康生活顺口溜炒菜油盐少放点，口味别咸清淡点，戒菸限酒自觉点，体重腰围控制点，伸腰伸腿勤动点，青菜水果多吃点，五谷大豆杂食点，开水牛奶多喝点，精神愉快放松点，休息睡眠。
中医养生顺口溜摘抄1 1三天不吃青，两眼冒金星 2甘瓜良药降血糖，葱姜热汤治感冒3经常不断吃豆渣，预防癌症亦妙招4女子三日不断藕，男子三日不断姜 5吃了十月茄，饿死郎中爷 6枸杞全身都是宝，延年。
老祖宗的养生顺口溜一睡眠篇 1睡前洗脚，胜吃补药贪凉失盖，不病才怪2早睡早起，怡神爽气夜里磨牙， 肚里虫爬3枕头不选对，越睡人越累4先睡心，后睡人，睡觉睡出大美人5头对风，暖烘烘脚对风。
遇事勿发怒，性情要温柔劳逸相结合，锻炼贵持久若能照此作，健康保长寿猜你喜欢1 食品安全顺口溜大全 2 艾灸常用顺口溜 3 健康养生口诀大全 4 男人养生口诀 5 健康养生的段子精选 6 关于养生的顺口溜。
所以六句养生顺口溜如下1，少吃 早饭一大碗粥，两个茶叶蛋午饭一小碗米饭，配点荤素菜晚饭少吃或不吃主食2，慢食 生气不吃饭，吃饭不生气3，多嚼 多咀嚼，帮助肠胃减轻负担4，吃鸡蛋 不要害怕蛋黄，它所。
经典的中医养生顺口溜一 冠心病，吃银杏吃鲜橙，防卒中吃西柚，防血稠吃洋葱，脑路通吃大蒜，降血脂蘑菇餐，防血栓吃鲜姜，血脂康木耳菜，降脂快菊花茶，降血压吃辣椒，消脂肪乌龙茶，减肥佳身材。
养生16句口诀 养生16句口诀在现实生活中，越来越多的人开始注意自己的养生了，一些养生的口诀能让我们更好的保养身体接下来就由我带大家了解养生16句口诀的相关内容养生16句口诀1 1三天不吃青，两眼冒金星宁可。
古老的中医不仅是一门治病的技艺，更是中国人对个人与天地自然关系的看法中医养生是一种生活方式，它重视治病于未病，强调顺其自然它不只指导我们生理和心理上的调节，还与道德涵养息息相关 中医养生其实就是从生活习惯。
健康知识顺口溜有哪些3 养生顺口溜 一三天不吃青，两眼冒金星 宁可食无肉，不可饭无汤 饭前喝汤，胜过药方 吃面多喝汤，免得开药方 早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜 二胡萝卜，小人参经常吃，长精神 西红柿。
健康知识顺口溜4 1养生在动，动过则损 2吃人参不如睡五更3中午睡觉好，犹如捡个宝4冬睡不蒙头，夏睡不露肚 5睡多容易病，少睡亦伤身6吃得巧，睡得好7吃好睡好，长生不老8经常失眠，少活十年。
95， 饭后一支烟，害处大无边96， 多吃咸盐，少活十年97， 甜言夺志，甜食坏齿98，#160 吃药不忌嘴，跑断医生腿99， 欲得常生，肠中常清100， 饭前喝洋气，胜过药方养生顺口溜，到今天分享完了。
1两多两少 春天养生讲究两多两少，两多指的是多吃饭多走路，两少指的是少吃荤少坐车多吃饭有助于营养补充，多走路是一项能促进消化的一种运动，少吃荤菜，多吃一些绿色蔬菜，有助于促进食物消化，促进吸收要减少。
春夏秋冬四季养生口诀一春季养生的口诀 春季乃是万物复苏的一个重要季节，很多植物都出现欣欣向荣的景象，一般建议人们要早睡早起，早上可以在庭院里面散步，可以提高人的精气神，也可以呼吸到新鲜的空气，感受新的生命。
立秋养生顺口溜节食欲秋季切忌暴饮暴食，同时也要少吃辛辣烧烤类食物忌悲伤放松心情，不要悲伤，这样可以养肺气护津液常梳发经常梳理头发可以扩张皮下毛细血管，促进新陈代谢，保持头脑清醒易除疲劳面多擦用。
