7世界卫生日到，身体健康重要，洗去身体的灰尘，减少病菌入侵，扫去心中的污垢，留下健康长寿，卫生经常要搞，幸福安康到老8你拍一我拍一，饭前洗手为必须你拍二我拍二，个人卫生要在乎你拍三我拍三，勤于通风。
珍爱生活的人一定珍爱健康健康，是一生的资本鸭子常用嘴从尾部的小囊中取油脂涂在羽毛上，让羽毛平顺防水我们也应该花些时间照顾自己的身心为健康而投入，这是没有风险只有回报的决策1知识投资懂一点医学知识。
关于身体健康的建议精选 1饮食无节滥饮暴食酗酒吸烟过量摄入高热量高蛋白食物，造成体内营养过剩，ldquo垃圾rdquo成堆2缺乏运动电话电脑及便利的交通工具，使人们远离了步行，人体缺少必要的运动3。
肥胖研究专家说“研究表明，每天吃45顿饭或吃零食的人能更好地控制自己的食欲和体重” 她建议将你的日常卡路里分成小餐或零食，并在一天中的早些时候享用其中的大部分热量晚餐应该是您最后一次进餐。
4坚持慢跑 想保持健康的身体，在平时控制体重是很重要的，要想控制体重，那么就应该坚持运动，可以采取慢跑的方式，慢跑是很常见的运动方式，每个星期进行3到5次的慢跑，有利于身体健康，可以促进睡眠，而且可以让身体保持正。
5不要空腹喝牛奶，容易拉肚子6吃海鲜不宜喝啤酒，容易痛风7晚上8点后少喝水，容易水肿8注意控制自己的情绪，情绪不好，容易得胃病9不要熬夜，充足睡眠才能身体 健康 10吃葡萄可以护肝。
