1五谷磨坊固元膏配方阿胶250克，冬天可用500克黑芝麻500克，核桃500克，红枣片750克，冰糖250克2滋阴益元粉龟板胶80克，黑芝麻200克，淮山300克，苟枸150克，黑米200克，莲子50克3清热养胃粉黑米。
健脾养胃汤的做法如下一四神排骨汤食材四神汤包芡实10克，茯苓10克，莲子10克，山药10克，排骨250克，生姜片盐各适量做法1排骨洗净，砍成段四神汤料包食材洗净2锅中加油烧热，下入生姜片爆。
五谷杂粮粥南瓜红枣杂粮粥 原料小米1把赤小豆1把枣干40颗南瓜1个 做法1 大枣清洗干净后浸泡30分钟，清洗后后把南瓜切成块红豆和小米清洗干净2 把所有食材都放入高压锅里，加水，没过食材，大火。
5第二次焖够1小时后，所有材料已经彻底熟透，粥便煮好了这时打开锅盖，看一下粥的情况，如果浓稠度正合适则可以直接食用了如果觉得水有些多，可以倒入一些即食燕麦片增加浓稠度 另外可以还直接食用百颐年五谷粉，用。
五谷杂粮粥的最佳搭配，十种最佳搭配的养生杂粮粥 原材料薏米百合，蜂蜜 制作方法将薏米百合洗净，放入锅中加水煮至薏米熟烂起锅前加入蜂蜜调味，出锅即成 百合薏米粥是一款健脾益胃的养生粥，有着泽肤祛斑。
主料黑米500g，黑豆500g，黑芝麻200g，玉米片300g，小麦500g，红豆500g辅料白砂糖50g步骤1将所有原材料洗净分别用小碗装好备用，将洗净的黑豆倒入炒锅中2用小米慢慢炒，至水干，豆熟3将炒熟的黑豆尝试一下。
