四时养生的正确论述如下一是健脾除湿湿邪是夏天的一大邪气，加上夏日脾胃功能低下，人们经常感觉胃口不好，容易腹泻，出现舌苔白腻等症状，所以应常服健脾利湿之物一般多选择健脾芳香化湿及淡渗利湿之品，如藿香莲子；黄帝内经四时养生正确的是春生夏长，秋收冬藏一年之中，春生夏长，秋收冬藏，黄帝内经中给出了四季的养生原则只有顺应自然物候的更替和变化，才能真正做到合理养生益寿延年冬季养生要领 冬三月，此谓闭藏。
自然界四季变化的特点是春生夏长秋收冬藏根据中医的理论，四时养生的基本法则是“春夏养阳，秋冬养阴”因此，四时饮食调养也应遵循这一原则春天饮食原则是减酸宜甘选用辛温之品饮食宜清淡可口，忌酸涩和油腻；二是清热消暑夏日气温高，暑热邪盛，人体心火较旺，因此常用些具有清热解毒清心火作用的药物，如菊花薄荷金银花连翘荷叶等来祛暑三是补养肺肾中医认为，按五行规律，夏天心火旺而肺金肾水虚衰，要注意补养肺。
正如著名明代大医学家张景岳所说“春应肝而养生，夏应心而养长，长夏应脾而养化，秋应肺而养收，冬应肾而养藏”说明人体五脏的生理活动，必须适应四时阴阳的变化，才能与外界环境保持协调平衡这与现代认为，生命；中医养生学强调“天人相应，顺时摄养”，根据“春生夏长秋收冬藏”的四季气候变化规律倡导春夏养阳，秋冬养阴，起居有常，动静和宜，衣着适当，合理均衡调配饮食，以适应四时气候昼夜晨昏地区方域等外界环境的变化正如内经所云。
中医观点是天人合一，如内经上说，人体要顺天时，即顺五运六气的变化，其秘决关键是顺应四时阴阳之气的变化，人体才能长久地保持健康因此，人体养生一定要注意从春季开始春季是人体新陈代谢最为活跃的时期，常言道“；这本医疗著作，冠名是黄帝，其实并非黄帝所著，相传是成书于西汉，作者也并非单独一个人而是从黄帝时期开始，传承了几百几千年，跨越了多个时期，收集了多个作者的文字，而汇集成的一本医学著作这本书建立了中医上的。
曾被译成日英德法等文字，对世界医学的发展也产生了不可忽视的影响黄帝内经以朴素的唯物主义观点和辩证思想，阐述人与自然以及生理，解剖，病理，诊断和养生防病治病方面的原则问题成为中国医学的基石，中医。
中医认为正确的四时养生是指
1、顺应四时自然规律，首先应顺应自然界阴阳的变化规律，这是四时养生最基本的原则在“天人合一”的中医整体观思想指导下，善于养生的人，会使人体中的阴阳与四时的阴阳变化相适应，以保持人与自然的和谐统一，从而达到祛病强身延年益寿的目的。
2、四时养生的论述正确的是春夏阳气生长，养生应当助养阳气秋冬阳气收藏，养生要蓄养阴精四时养生应是“春夏养阳，秋冬养阴”内经说“夫四时阴阳者，万物之根本也所以圣人春夏养阳，秋冬养阴”这句话提出了。
3、黄帝内经中有关于四时养生的论述正确的是春夏养阳春夏养阳系中医因时制宜养生原则之一谓春夏之时，自然界阳气升发，养生者宜顺时而养，须护养体内阳气，使之保持充沛此时，凡有耗损阳气及阻碍阳气畅达的情况皆应。
中医学认为四时的养生规律是
春天万物生发，是一个推陈出新的时节，积累了一个冬天的寒湿阴浊之邪等急需代谢阳春三月，正是人体顺应天时，肝气生发的时节在春天，肝气旺盛而生发，因此，需要注意疏肝，才能让肝气正常运行不至于堵塞瘀滞中医调养。
黄帝内经四时养生正确的是春夏养阳，秋冬属阴黄帝内经中的养生观顺应四时适环境，在一年四季中，春夏属阳，秋冬属阴自然节气也随着气候的变迁出现春生夏长秋收冬藏的变化所以，人们在春夏之时要顺应。
1四时养生中医学关于养生的理论和方法是极其丰富的，但重要的是顺时养生正如内经灵枢本神篇里所说“故智者之养生也，必顺四时而适寒暑如是，则僻邪不至，长生久视”视，活的意思长生久视。
