冬藏养生即是大自然植物与动物的生长规律，也是人类一条养生的原则，同时也体现了“天人相应”的中医原理俗话说“三九补一冬，来年无病痛”内经中说“冬不藏精，春必病温”明确指出，人若不知冬季养藏之道；这是中医上的说法，整句是“冬不藏精，春必病温”，意思是冬天里不注意顾护精气，阳气被扰，人体易感受外邪，寒邪郁久化热，到了春天阳气升腾，伏热外发就会生“温病”中医学认为“肾精”的主要生理功能有二一是主。
肩部受凉除去凉气的方式有很多，第一，能够 开展敷热，拔罐等，假如可用一些性热中药材多方面配合实际效果会更好第二，要留意肩部部分防寒保暖，伴随着天气温度的转变对衣服开展调整，不必去冰冷湿冷的地区，不必长期吹风机；1阴虚者冬季进补可选用六味地黄丸左归丸等中成药也可服用哈士蟆油以补肾精润肺养阴或食用海参，对虚弱劳损精血亏耗等症有效2阳虚冬天怕冷者，进补宜选择具有补肾阳作用且温而不燥的助阳之品可选用鹿茸片。
冬季包括立冬小雪大雪冬至小寒大寒六个节气，是一年中气候最寒冷的季节冬季之风为北风，其性寒“寒”是冬季气候变化的主要特点冬在五脏应 肾 “冬不藏精，春必病温”，即所谓要补肾藏精，养精蓄锐；立冬一到，藏精就成了整个冬天最重要的养生原则冬日里，不管我们是补肾阳，还是防寒保暖，都是在为藏精做准备黄帝内经说“冬不藏精，春必病温”，我仔细观察过，那些一入冬之后，就早早做好保暖措施，固藏好。
“冬不藏精”需要结合全句理解，这句话出自先秦至汉黄帝所作黄帝内经，全句为冬不藏精，春必病温意思是如果冬天不能收藏精气，则春天的时候，正气不足，就很容易感染温病即所谓要补肾藏精，养精蓄锐藏。
冬不藏精春必病温夏不
1、自然界有 “春生夏长秋收冬藏” 的规律，因此在冬季我们要做好“藏精纳气“的工作，养精蓄锐，来年春天才能避免疾病的困扰， 健康 生活以下10种冬季 养生 的小常识分享给大家，帮助大家更好的度过这个寒冬。
2、严寒的冬季，朔风凛冽，阳气潜藏，阴气盛极，草木凋零，自然界的蛰虫伏藏，用冬眠状态养精蓄锐，以便为来春生机勃发做好准备人体的阴阳消长代谢也处于相对缓慢的水平，成形胜于化气，因此，冬季养生，要着眼于“藏”具体。
3、黄帝内经中说“冬不藏精，春必病温”意思是说人如果冬季不能养藏精气，等来年春季到来，很容易发为“温病”比如有些人一到春天就易患感冒，表现为发热头痛咽喉疼痛口渴心烦等等，这就是冬季不注意藏。
4、冬不藏精，春必病温意思是若冬天不注意保暖疾病未治愈，或是熬夜房事不节制过度劳累等耗损身体的原因潜伏在体内，在春天便会因温热气候引发病征冬季包括立冬小雪大雪冬至小寒大寒六个节气，是一年中气候。
5、黄帝内经云“”，意思是说，如果冬天没有很好地“藏精”，春天就会犯“温病”南怀瑾先生认为，春季容易爆发的甲型H1Nl流感，从中医的角度而言就是“温病”，部分原因是人们“冬不藏精”，所以他建议用小柴胡汤来对抗。
6、“春夏养阳”“秋冬养阴”“秋收冬藏”中国古代中医经典黄帝内经提出“冬不藏精，春必病温”的观点，传统中医也确实有“冬藏精”“春夏养阳秋冬养阴”“秋收冬藏”的说法认为冬季限制夫妻性生活甚至禁欲。
冬不养藏,春病必温出自哪里
1、冬季养生主要指通过饮食睡眠运动等手段，达到保养精气强身健体延年益寿的目的，那么冬季有哪些养生小科普呢？下面我给大家介绍冬季养生知识，希望对你有用！ 冬季养生小科普 药物 俗话说，“冬不藏精，春必病温”冬季，人体阳气内。
2、黄帝内经“冬不藏精，春必病温”“精神内守，恬淡虚无，真气从之精神内守，病安从来”所以，冬季养生也是很重要的俗话说得好，“冬令进补，来春打虎”“冬三月，此谓闭藏”立冬后的三个月，冬者。
3、意思是冬季进补可以滋养脏腑，培补正气，使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内，为来年的生活打下良好的身体基础三九严冬进补，正是一年中阴气极盛而阳气始生的转折点所以对于卒中患者，选择冬令进补可以填精益髓，养。
