最好的方法饮食要均衡，多吃蔬果同时也要吃肉类食品，不能偏食另外，40的女性在生活方面也需要多多注意了，毕竟20多岁时的紧致皮肤已不再了，想要防止皮肤松弛，生活就要规律，才能够保养好皮肤熬夜很伤皮肤，切记不要熬。
quot防紫外线最好的方法就是用防晒霜，SPF15以上就能防紫外线了quot威廉同时告诉记者，对爱化妆的女性来说，选口红时最好不要选择珠光的，因为它们含有更多的有害金属5心脏的保养 30岁过后的女人也必须重视自己的心脏问题。
1谈到保养，我们的女性朋友们首先你要调的是什么调情致，无论你是这个有多么好的多么忙的工作，家里的事情有多么样的复杂，一定要把情绪深吸一口气，把我们的心沉下来，调调我们的情志，保持舒缓状态，养我们的肝，你。
蜂蜜是一种很好的滋润女人的食品，可以说，女人的保养是离不开蜂蜜的每日一杯蜂蜜水可以适当的促进胃酸分泌，增强肠胃蠕动，加速女性人体的新陈代谢，还可缓解便秘困扰 因此，建议女性朋友们每日喝一杯蜂蜜水，对于养生保健非常有帮助哦。
女人的脸部保养方法 1皱纹 懒带有紫外线防护的日霜，不仅能保护皮肤，还能提供足够滋润想要更好效果的，不妨搭配一瓶抗氧化精华由于高浓度抗氧化物可以在皮肤内留存一天左右，对于懒人来说，隔天用一次效果也不错更。
