采取滋阴补肾法，可使面色白嫩方用莲子龙眼汤莲子芡实各30g，薏苡仁50g，龙眼肉8g，蜂蜜适量，加水500mL熬汤可使粗糙黝黑皮肤变得细腻另外生活中可搭配葛郁金泡枸杞茶，能排毒养颜，去肠脂，改善便秘。
1虫草老龟汤冬虫夏草与老龟一起饮用，有健脾安神美白皮肤的功效，是白领女性四季适宜的补品2西洋参甲鱼汤比起人参来，西洋参由于品性温和，适合更多的人进补之用，而且四季皆宜，而甲鱼的滋补功效是尽。
1 甘蔗洗净，切段后备用蜜瓜去皮及籽，先用清水洗净切块备用请点击输入图片描述 2 猪腱肉洗净，放入加有姜片的滚水中，汆烫去血水 锅中放入清水煮滚，加入甘蔗北杏和猪腱肉，先用中火炖煮1小时，加入蜜瓜。
养颜鸡汤做法1滋补乌鸡汤 材料乌鸡半只黄芪5克党参3根红枣4颗枸杞子20颗清水2000ml米酒10ml姜片3片盐适量 做法 1乌鸡去头去屁股，洗干净斩对半，因为炖锅炖，不需要太小块，容易炖烂党参和黄芪洗干净泡。
6银耳红枣汤 将银耳事先用水泡发，将桂圆肉枸杞红枣洗干净，然后再锅内加入适量的水，放入以上材料，熬至汤成 功效银耳滋补，能够润燥，枸杞和红枣都能够起到益气补血的作用，所以想要补气血的女性不妨选择这款汤女人喝什么汤美。
2蛋打蛋液，煎成蛋饼，再切成蛋皮丝3海虹清洗干净，加几片姜冷水烧开，去壳，将肉装在盘里待用4海虹汤烧开，下丝瓜蛋皮和海虹肉，大火烧开5丝瓜不能煮太久，撒一勺鱼露，海虹丝瓜养颜汤大功告成。
