38保持一个好的心态 39用醋洗头，可所以头发潇洒顺滑，简单打理而且还有去头皮屑的功效一同洗头时，还能够在水中放少量盐，也能够避免掉发 40刷牙时在牙膏上加上一点小苏达，刷三次后牙齿洁白如玉，牙锈天然脱落 41冬季。
每天一个养生的小秘方2 第一招 姜的妙用 早上一杯姜茶 冬季到了，早晨起来洗漱完毕，取姜切成薄片，35片放入碗中加红糖或者蜂蜜12勺，热水冲开，喝上一杯，一整天身体热乎乎，御寒保暖，特别适合容易感冒手脚冰凉的朋友，小朋友们。
清洗肚脐前需要做好卫生防护措施，比如洗手或使用棉签，避免引发脐炎清洗肚脐手法应该轻柔，不应该破损皮肤，也不能因为较重的手法引起内脏神经反射，诱发消化问题总忍不住经常挖一挖，结果频繁挖耳导致耳道皮肤越来越干燥。
八种最好的养生方法1天人相应养生法 早晨起床后，先练颤抖功一遍然后意念天地人合一，大宇宙的光电声能象瀑布从天而降，直下你身体四肢百骸，把你的病气浊气疲劳之气从脚下涌泉穴冲走，源源不断，络绎不绝此。
