薰衣草薄荷叶各3克蜂蜜适量将薰衣草薄荷叶放入杯中，加入200毫升沸水冲泡，再加盖闷约5分钟，然后放入蜂蜜调匀即可功效增加抵抗力排毒养生茶配方大全及功能2 养生茶的功能 抗衰老 养生茶的含有儿茶素和其。
白菊花乌龙茶 材料白菊花8克，乌龙茶6克，冰糖适量 做法杯中放入白菊花与乌龙茶，沸水冲泡，加入适量冰糖调匀即可饮用白术山药茶 材料山药白术桂圆肉各25克 做法将药材洗干净放入锅中，煎煮半小时后滤取药液，候温。
下文我们介绍一下自制五谷杂粮养生粉的方法1将所有原材料洗净分别用小碗装好备用，将洗净的黑豆倒入炒锅中2用小米慢慢炒，至水干，豆熟3将炒熟的黑豆尝试一下，看熟了没有，没熟继续炒，熟了的黑豆表皮有点。
养生粥配方1红豆粥 配料大米红豆芸豆做法将大米和红豆分别洗净，放入锅中，加水用中小火煮20分钟煮沸后转小火，让水充分融入米粒水分蒸发后，加入芸豆，加盐调味，继续煮至粥变稠养生粥配方2红薯粥 材。
