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本文目录导读:
基础动作
1、律动步:左右脚依次前后移动,重心交替在两脚之间,是街舞中最基础的步伐。
2、滑步:一只脚用力蹬地,另一只脚贴着地面滑动,再换另一只脚进行滑动。
3、弹跳步:通过跳跃,改变前进方向或进行连续性的快速移动。
4、旋转步:身体围绕一条轴线进行旋转,可以单脚或双脚同时进行。
组合动作
1、霹雳组合:包括跳跃、旋转、滑步、拍手等动作,节奏感强,适合进行热身或表演。
2、闪电组合:快速移动和跳跃,配合手部动作和身体扭曲,难度较高,需要较高的身体素质和技巧。
3、彩虹组合:包括滑步、旋转、拍手、跳跃等动作,节奏感强,变化多端,适合进行表演或热身。
4、旋风组合:身体围绕一条轴线旋转,同时配合手部动作和身体扭曲,难度较高,需要较高的身体素质和技巧。
特殊动作
1、倒立转体:街舞中的倒立动作,需要较高的手臂力量和平衡能力,可以转体增加难度。
2、空翻:街舞中的空翻动作,需要较高的身体素质和技巧,需要在专业教练的指导下进行训练。
3、地面翻滚:在地面上的翻滚动作,需要较好的柔韧性和身体控制能力。
4、甩手跳跃:通过甩动手臂,配合跳跃,增加动作的节奏感和视觉冲击力。
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