日常生活中常见的养生汤有双红南瓜汤归芪母鸡汤及枸杞红枣乌鸡汤西洋参甲鱼汤等，根据自身体质需要进行饮用，能起到较好的健康养生作用\n1双红南瓜汤\n原材料注意有南瓜大枣红糖等南瓜性味甘，可益气，含有丰富的胡萝卜素。
营养汤有很多做法，如牛骨汤鱼头汤海鱼汤龙骨汤猪血汤鸡汤等等下面以鱼头汤为例，介绍具体做法供参考，首先准备材料鲶鱼头1个姜丝5克葱段5克料酒5毫升盐2克白胡椒粉2克1鱼头清洗干净，然后。
养生汤食谱1玉竹猪瘦肉汤 组成玉竹30克，瘦猪肉150克，精盐味精适量制法先将玉竹洗净切片，用纱布包好，瘦猪肉洗净切块，然后一同放入砂锅内，加清水适量煎煮，熟后加精盐及味精调味即成适应症养阴，润肺，止。
食疗养生汤食谱大全1 1双红南瓜汤 原料南瓜500克，红枣10克，红糖适量，清水2000毫升 做法 1南瓜削去表皮挖瓤，洗净，切滚刀块儿 2红枣洗净，去核 3将红枣南瓜红糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟烂为止。
番茄肥牛汤 食材番茄6个 金针菇1把 肥牛800克 油少许 小葱少许 盐适量 做法1西红柿清洗干净，金针菇泡凉水10分钟，肥牛卷取出解冻，小葱洗净切碎 2西红柿洗净从顶部用刀划十字浇上开水，稍微泡两三分钟，去皮切。
1鲫鱼汤材料鲫鱼一条胡椒粒5颗蛋奶20克姜10克葱10克盐适量鸡精适量做法将鲫鱼剖腹后，清洗干净待用把鲫鱼放置3成热的油中过油，以去除鲫鱼的腥味加入适量水和调料，用小火清炖40分钟起锅。
作用目鱼有滋补养生的功效，常吃可滋补五脏六腑，补肾壮阳益肾冬瓜可益气益肝血常食此汤有利于防止少精二萝卜条鲫鱼豆腐汤 原材料红萝卜300g草鱼2条姜片小香葱 调味品植物油米酒食用。
1冬瓜丸子汤食材冬瓜五花肉葱姜生粉酱油盐香菜 做法先将冬瓜去皮洗净，用刀切成小块备用 葱姜香菜洗净切成末，五花肉剁成肉末放入碗中 放入葱姜末，倒入少许酱油生粉盐搅拌均匀 将。
秋季美味养生汤3 秋季中药养生汤 1百合银花汤 材料百合50克，洗净再取银花10克，焙干为末备用做法先将100克粳米淘净，煮至粥浓稠时再放百合煮10分钟，起锅前放入药末及适量白糖即可食用功效清热消炎。
一虫草鸽子汤 虫草鸽子汤是适合秋天喝的一种养生汤，老少皆宜，味道鲜美，营养价值高，养生功效出色，做的时候需要准备新鲜虫草花100克，红枣10个，枸杞一小把，再准备10两米酒和姜片，新鲜鸽子一只把准备好的鸽子处理。
冬天就适合窝在家里，泡一壶茶，炖一锅汤，享受恬静的时光烹饪的乐趣10款家常养生汤，简单易学，动手试试看吧玉米萝卜大骨汤 原料玉米1个，排骨2斤，红萝卜1根，料酒1勺，葱1根，盐1勺，姜3片做法1。
适合秋天喝的10款养生滋补汤 秋天宜吃温补润肺的食物，如鸭肉冬瓜薏米红豆等，将这些食物做成汤可以滋补身体，有益健康适合秋天的养生汤有很多，并不局限于10种1白萝卜银耳老鸭汤白萝卜有生津开胃的作用。
1原料2药材用清水泡10分钟红枣去掉核3锅里注水，放入一片姜片烧开 4倒入鸡块烫一下捞出，去除腥味5碗里放入药材，放入一片姜6放入鸡块，加入适量冷开水放到饭锅上蒸7饭熟，汤就好了8。
简单好喝的家常汤做法，养生汤食谱 大头一间厨房 11月08日2238 关注 餐桌上有碗鲜汤，常使人垂涎欲滴，汤既能滋补身体，又能使人的胃口大开一养颜减肥鸡汤 脸色苍白皮肤干燥粗燥的人最应该喝功效清肺化痰。
一羊肉汤 滋补功效羊肉汤属热性，可以温胃御寒，但喝多了容易上火做法1先把羊肉羊骨架洗一下，羊杂做些处理，把羊肉羊杂放一个锅内煮，可放些葱姜等，不宜放大料，串味，等羊肉羊杂煮熟，捞出。
5煲内加入适量清水后将排骨和姜片一起下入，开大火进行烹调 6汤滚开后改小火，煲一个半小时左右 7待排骨煲熟透后下入步骤3 8胡萝卜和玉米比较容易熟，我在家煲了不到半个小时就关火 9上桌享用啦。
