1、2枕上记侵晨一盘粥夜饭莫教足撞动景阳钟，扣齿三十六大寒与大热，且莫贪色欲，醉饱莫行房，五脏皆翻覆艾火慢烧身，争如独自宿坐卧莫当风，频于暖处浴自死兽与禽，食之多命促3养生铭怒甚偏伤气。
2、这是黄庭经中第一部的句子，是养生歌诀玉器在古代视为神物，常戴在身上可以保佑，得福在居室内也有放玉器的，也是这个意思常存玉房视明达，说的是主人常住在放有玉器的房内，心明眼亮，百事通达。
3、1，子时夜半十二时辰的第一个时辰23时至01时2，丑时鸡鸣十二时辰的第二个时辰01时至03时3，寅时平旦时是夜与日的交替之际03时至05时4，卯时日出指太阳刚刚露脸。
4、十二个时辰养生歌 寅时天亮便起身，喝杯开水楼下行定时如厕轻如许，卯时晨练最宜人辰时看书戏幼孙，巳时入厨当灶君午时进餐酒少饮，未时午休要抓紧申时读报写诗文，酉时户外看流云戌时央视新闻到，闭目聆听好养。
5、吉凶歌诀第一养生水到堂，贪狼星照显文章长房儿孙多富贵，人丁昌盛性忠良文曲临朝官职重，大小湾环福寿长养生流破终需绝，少年寡妇守空房沐浴水来犯桃花，女子淫乱不由他投河自缢随人走，血病官灾破败家子午。
6、十二长生三合水法歌诀 三合水法，专取生旺方来朝，病死墓绝方流去有三合水法歌，易于记诵养生 第一养生水到堂，贪狼星照显文章，长位儿孙多富贵，人丁昌炽性忠良，水曲特朝官爵重，水小弯环福寿长，养生流破终。
7、午后100是未时的开始十二时辰制 西周时就已使用汉代命名为夜半鸡鸣平旦日出食时隅中日中日昳晡时日入黄昏人定又用十二地支来表示，以夜半二十三点至一点为子时，一至三点为丑时，三至五点。
8、亥时是21时至23时，即晚上9时至晚上11时。
9、下午九时到十一时，又称为人定，定昏等。
10、小满是什么季节1 小满是二十四节起之一，是夏季第二个节气 小满养生歌诀 小满渐热风火煽，户外活动胸怀宽祛湿避风食清淡，舒畅情绪防意外电扇空调增减衣，气温升降防淋雨小满如何养生 1适当午休，戒怒戒躁 小满。
11、巽卦可以当作桩功来练，练巽桩好养生巽桩养生歌诀如下 脚踏祥云身自玄，玄妙之门身自寻 寻元至身颜微笑，笑颜常开身自安 巽桩练法，简单易行，见效又快，如立竿见影首先，心情要安定下来，全身放松意想脚踏祥云，或脚底生风。
12、铸就超凡寿星六吴云青养生长寿之道核心是习炼道家内丹第二节吴云青养生歌诀第三节忆我敬爱的师父吴云青第四节忆吴云青师父二三事第五节访160岁长寿老人吴云青一安国寺奇遇二道不言寿，佛不言姓三大隐于世。
13、阵法类像九宫八卦之类的， 还有YY小说里提到过的阵法，有实质内容的都行，养生类的如黄帝内经类似的，关于穴位的就是要使多大的劲才能有效果，还有那些能使人沉睡的穴位， 还有怎么解开穴位之类的高分求 展开 #xE768 我来答 4个回答。
14、练拳时特别注意命门穴则要微向后撑之意，形成前后对撑之势，带动两胯微微旋转，身形保持中正，才能支撑八面，旋转自如，而且腰命门是上下衔接之关键，在ldquo十三势歌诀rdquo中写到ldquo命意源头在腰隙刻刻留心。
15、第一养生水到堂，贪狼星照显文章长房儿孙多富贵，人丁昌盛性忠良文曲临朝官职重，大小湾环福寿长养生流破终需绝，少年寡妇守空房沐浴水来犯桃花，女子淫乱不由他投河自缢随人走，血病官灾破败家子午方来田业尽，卯酉流来。
16、时辰养生歌诀 寅时天亮便起身，喝杯开水楼下行定时如厕轻如许，卯时晨练最宜人辰时看书戏幼孙，巳时入厨当灶君午时进餐酒少饮，未时午休要抓紧申时读报写诗文，酉时户外看流云戌时央视新闻到，闭目聆听好养神亥时过。
