1、黄帝内经之养生篇春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾四季养脾胃，返璞归真的养生方法保你一年无病，四季平安夫四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门。
2、中医称这种养生方法为春夏养阳，秋冬养阴这是在身体功能正常情况下的滋补方法若是感冒了，或患了其他病，则应先治疗原发疾病 1黄帝内经四季养生口诀 2黄帝内经四季养生篇 3黄帝内经四季养生法 4黄帝内经四季养生原文。
3、1防秋燥护阴津秋季是由热转凉，阳消阴长的过渡阶段2黄帝内经说“秋冬养阴”，即指在秋冬两季应当收养阴气，以适应自然界阴气渐长的规律，并为来年阳气的生发打好基础3“燥”为秋季的主气，故称“秋燥。
4、冬季 养生 宜早睡晚起 黄帝内经说， 冬季三个月，宜早睡晚起 冬季是一年之中最冷的季节，此时讲究养藏进补应早睡晚起，等到日光出现再起床 使情志埋伏深藏远离严寒之地，靠近温暖之所，不要让肤腠。
5、黄帝内经认为，秋天属金属肺，而且天气干燥容易伤肺因此，秋天的时候可以多吃一些应季的果品，既清心养肺，又可补水美容，即便在天气干燥的季节里，也能拥有水润的肌肤如梨可清热解毒润肺生津柑橘可润肺止咳润肺化痰石榴可生津。
6、而素问则从阴阳五行藏象整体观念等多个方面，几乎是全方位地介绍中医治病救人 养生 防病的知识实际上，在很多人心里，素问就成了黄帝内经的代名词我们现在读到的内经素问原文，基本是唐代王冰。
7、黄帝内经关于四季养生说法有1黄帝内经四季养生法春季 春季自然界一派生机勃发欣欣向荣的景象因此在精神饮食起居诸方面，都必须顺应春天阳气升发，推陈出新的特点，注意保护阳气心理调节春属木，与肝相应。
8、四季养生智慧 黄帝内经内讲到，春天的时候，人体气血是从体内向外走的，整个自然界万物都处在生发的时候，在这个春季一定要“夜卧早起，广步于庭”，夜卧就是天黑了以后你就睡觉了，早上早点起来，春季如晚上能早一点睡，将会有助阴气。
9、理解其含义时，要综合双方，不能偏执一面，也不能把它割裂开来此句即言擅长养生之人，应当根据四时调理阴阳，春养生，夏养长，秋养收，冬养藏春夏之季，天气由寒转暖，由暖转热，宇宙万物一片新生繁茂的景象此时。
10、黄帝内经是一本中医经典书籍，在四气调神大论篇中做了详细的描述，不外乎按以下方式进行四季 养生 春天的时候，万物复苏，植物花草开始进行新的一年的生长，这个时候呢，人们要保证足够的睡眠，早上要早起一点。
11、第八章 养生 素问·上古天真论岐伯对曰上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房。
12、春 正文“春三月，此谓发陈天地俱生，万物以荣夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应， 养生 之道也逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少”注释。
13、最近一直在听徐文兵与梁东对话黄帝内经，现到四气调神篇从中学到很多，关于四季变化，如何养生做以下总结一年之计在于春，一天之计在于晨那么春天正好人的大的周期的气机运行的时候，那么春天能够登高能够望远。
14、黄帝内经中灵枢·本神从自然界的角度论述了 ”养生”的内容原文说quot故智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔如是则辟邪不至，长生久视 我们可以将这段话分成三句来理解 首先第一句话。
15、春夏秋冬说养生紧密结合黄帝内经的中医养生思想，分春夏秋冬四大篇展开论述全书在春三月夏三月秋三月冬三月的经文要旨基础上，分别针对春生夏长秋收冬藏春养肝夏养心秋养肺冬养肾，以及春夏秋。
16、只有圣人能顺应自然的变化，注意养生，所以身体不会患严重的疾病如果万物也能顺应自然变化，不失保养之道，那么它的生气也不会衰竭如果与春天之气相违，少阳之气就不能生发，会导致肝气内郁而生发疾病如果与夏天之气相。
