这是读自控力这本书写的第三篇读书笔记为什么我们控制自己不去做某事，反而越想做为什么面对诱惑，”我不要“力量反而让你无法自控生物学原理 这和大脑如何处理“不要去想”这个指令有关大脑把这个指令分。
新婚夫妻性生活频率高是很正常的，新婚夫妻性欲强烈，天天都想做爱，越做越想做这说明你和老公身体素质好，性能力比较强，能使你连续多次性高潮 ，真是幸福满满的你的又紧又滑恰恰说明性欲唤起好，老公做爱过程中没有。
动物每年有交配期 定时定量定点 完了也就完了 不像人类发展到现在这个阶段 可以有足够的温饱供人为所欲为 老祖宗说“过犹不及” 是有它的道理的 凡是有个度 当你想做某件事但是常理世俗告诉你不能做的时候。
于是，你又在掂量辞职创业的事情了为什么别人说“不要做”的事情，你听了之后反而会更有想法去做呢现在你尝试“ 不要去想象一支冰激凌甜筒，尤其是上面还有碎巧克力的 ”“ 不要去想象这只冰激凌甜筒，哪怕它现在有。
就像父母告诉孩子不能早恋，孩子就越容易早恋就像色情网站提示未成年人不得进入，未成年人就越想进入就像各种禁片禁书，越不想让人看，人们就变着法子去看所以越得不到的就越想得到，这说的就是 禁果效应这。
都觉得越想做好一件事情，却越是做不好，这是因为关心则乱，如果足够关心一件事情的话，那么你的心思就会乱，就不会很镇定冷静的思考这件事情，所以才会越想做好一件事情，越是做不好。
