夏季养生保健小常识 1夏季饮食宜维生素化 从营养保健的角度讲，夏季养生保健可为饮食宜维生素化β胡萝卜素，又称维生素A原它存在于水果和有色蔬菜中，是一种色素，能够加深人体的肤色，防止紫外线对皮肤的伤害。
1打嗝的时候，舌头下面含白糖打嗝的时候 捏着鼻子喝水 就好了，打嗝的时候用大拇指用力掐中指指腹就不会了 2每天用红红的上海药皂洗脚，洗袜子鞋垫神秘的，可以去脚臭3芒果在煤气上转几秒，那皮就很好剥了4。
校医是第一位教师，培养有道德有知识身心健康的一代新人健康教育是提高小学生自我保健意识和能力培养良好的世界卫生组织在1978年国际初级卫生保健大会上所发表的阿拉木图宣言中重申健康不仅是没有疾病或不虚弱，且是身体。
生活健康小常识 1常吃宵夜会得胃癌 因为胃得不到休息 2一个星期只能吃四颗蛋吃太多对身体不好 3鸡屁股含有致癌物， 不要吃较好 4饭后吃水果是错误的观念 应是饭前吃水果 5女生月经来时不要喝绿茶 反正茶类。
日常生活健康小常识大全生活小常识小窍门不能不看的生活小常识，生活小常识小处着眼，受益无穷，生活中的小事情往往能带给我们意想不到的效果非常有用的425个生活小常识，相信每个人都能有用 1 巧用牙膏若有小面积皮肤损伤。
运动小常识 一一天最佳的锻炼时间 上午9点，下午3点，晚上7点左右二最常用的运动器械是什么 哑铃，最简单实用的运动器械，可以锻炼身体的各个部位的肌肉三关于哑铃如何选择 我们在使用哑铃锻炼的时候应该注意质量。
