hello大家好，今天来给您分享《广场舞扎嘎啦分解动作》的文章，希望可以帮助到您，下面一起来看看吧！
本文目录导读：
动作分解
1、预备姿势：站于音乐节奏节拍中，双脚并拢，挺胸收腹，双手自然下垂，头部端正，面带微笑。
2、第一个八拍：
a. 左脚向前一步，身体左转90度，右脚向旁一步，左臂伸直经体前向右下向后绕至上举，右臂经体侧向后绕至前举，同时头向右转（图1）；
b. 左脚向后一步，右脚向前一步，身体右转180度，左臂经下向后摆至前举，右臂经体侧向下至左臂下向后绕至上举，同时头向左转（图2）；
c. 右脚向前一步，左脚向旁一步，同时左臂经下摆至左举，右臂经上举至后举（图3）；
d. 右脚向后一大步，左脚向前垫步，同时右臂经下向前绕环至前举，左臂经上绕环至右臂下向后绕至上举（图4）。
3、第二至第八个八拍：重复第一个八拍动作。
节奏分解
每个八拍配以音乐节奏为依据进行分解练习，以增强动作与音乐的协调性，具体如下：
第一个八拍：
1-2拍：左-右；
3-4拍：前-后；
5-6拍：左-右；
7-8拍：下-上。
第二个八拍：与第一个八拍动作相同，但方向相反。
第三个八拍：同第一个八拍，但左右手位置对调。
第四个八拍：右-左；前-后；下-上；左-右；前-后；下-上；左-右；同时配合头部转动。
第五至第八个八拍：重复第三个八拍动作。
注意事项
1、动作过程中要保持身体直立，不要弯腰或驼背。
2、脚步要轻盈稳健，不要拖泥带水。
3、手臂动作要自然流畅，不要僵硬死板。
4、面部表情要自然放松，不要过于紧张或过于夸张。
5、注意与音乐的协调性，根据音乐节奏进行动作的变换。
6、练习时可根据个人情况适当调整动作幅度和力度。
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