6合理搭配，多吃水果蔬菜7少吃油腻的食物，油炸的食品8 患有三高，还有心脑血管疾病等老年人9要根据医生的指导服药10不要擅自增减药物11如果有需要，要先去咨询医生12 冬季天气寒冷，人们都不怎么。
冬天阳气潜藏，人体阳气不足，因此更容易感冒和加重病情想要扶植体内元气阳气，把寒气湿气祛除，可以给家里的老年人备上一些宝气元食品，只要每天早上用温水冲泡服用即可，方便又有效。
冬季某些传染病容易传播，下面介绍几种常见流行病预防 一流感预防措施1患者隔离和治疗一星期2居室通风居室内要保持空气流通清新每天除定时通风换气外，也可用食醋进行密闭熏蒸墙壁地板用具可用05%。
工具原料健康防御手册1冬季多穿衣服冬季加穿一件棉背心或毛背心以增强胸腹背部的保暖有助于抵御寒冷，减少疾病的发生2冬天饮食以增加热能为主，可适当多摄入富含碳水化合物和脂肪的食物，如鸡蛋，乳类，瘦肉，鱼类等。
呼吸道疾病 冬天寒冷，而且空气干燥，尤其在降雪少的情况下，病毒和细菌活跃在这种情况下，尤其是老人的呼吸道黏膜很容易受刺激，抵御细菌的能力下降，因此很容易感染呼吸道疾病对于老人来说，感冒肺炎哮喘流感都是。
