1晚睡早起，不可恋床 春季养生在睡眠上要保持“晚睡早起”的习惯晚点睡觉指晚上9点以后入睡早起是指太阳刚刚升起的时候起床，有利于气机的生发，晚点睡不是越晚越好，好在晚11点前入睡，否则第二天容易双目赤红，容易。
养生知识100条，养生是我们国家的人一生都在追求的目标，但是一提起如何健康养生，其实大部分人都不太了解，一般她们都会会选择在网上寻找答案，下面是养生知识100条 养生知识100条1 养生知识大全集100条 1绿茶有益防治肝炎肝癌 2胖。
关键词四喝茶 早春 养生 应以养肝护肝为先，有些人担心过于补肝，会导致肝火过旺，那么喝茶就是养肝护肝的最简单方法之一了但首先我们要辨别清楚自己是属于实证，还是虚证，这样才能选对要喝的茶1肝火旺，喝菊花茶。
77西红柿可治疗牙龈出血，将西红柿洗净当水果吃，连吃半个月，即可治愈牙龈出血 78引水吉勇救了，里面有一层白色的渣，把柠檬去籽，放进饮水机内煮二三个小时，可去除白渣 79手机使用一段时间后，机身上每平方厘米就会滋生数万。
只要有1在，后面就有加上无限个零的可能，就像财富在不断增值一样 而如果这个1没有了，所有的一切就都归零了，什么都没有了100条 养生 秘笈，值得收藏，细细品味请牢牢记住身体好，是最强大的幸福 已赞过 已踩过lt 你对。
女人日常生活养生之道 61 每周一次晨爱 62 在干净的床上裸睡 63 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经 64 经期只穿无钢圈内衣 65 养成记录生理周期的习惯 66 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线 67 不翘二郎腿。
养生常识有减少盐分摄入每天喝2000ml的水吃饭时少喝水高跟鞋7cm是极限每周熬夜不超过2次下面具体介绍1减少盐分摄入 盐分摄入过多不仅会造成骨质疏松高血压等健康问题，更会让你皮肤老化出现皱纹据研究。
60喝下午茶有益增强记忆，不应用保温杯喝茶 61冬季养生宜多食热粥 62冬季洗澡次数不宜多 63冬季不宜长期待在温暖房间 64不宜长时间停留在冬季雾气中 65冬天不宜把围巾当口罩用 66冬天早晨不宜洗头 67。
养生100条 1记住睡觉是养生第一要素睡觉的时间应该是晚2100~早300因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神 2 一切药物对治病来说都是治标，不是治本，不管是中医还是西医因为一切的病。
100条健康养生知识 1用茶水煮米饭不仅可让米饭色，香，味惧佳，还可去腻，洁口，化食常吃茶水米饭，可软化血管，降低血脂，防治心血管病 2把啤酒和茶水放冰箱冰镇，饮用时兑在一起，是消暑解渴的最好饮品将煮好的黑咖啡加糖。
1别将压力看成动力，透支身体，累坏自己特傻2别忘身体乃是本钱，没了 健康 ，无法享用人生所有的乐趣特亏3别将名利看得太重，浮华过后最终都是过眼云烟特真4别以为能救命的是。
