当记者询问邓奶奶的长寿秘诀时，邓奶奶的儿子邓瑶忠打开了聊天框长寿有5个秘诀1生活很规律，罗奶奶的生活很规律，每天最多三顿饭，睡觉等生活习惯很小，如堆积棉被，喂猪，清理柴火等，好像一切都按计划进行人体具有；老人117岁260天，她的长寿秘诀就是自己每天都坚持六点起床，其实就是一定要保持一个良好的作息规律还有就是每天保持一个好心情，保持一个轻松愉快的心情其实也是非常重要平常也要适当去做一些运动，因为这样也是会增强自己。
阿林厄姆是谦虚的其实他说的“节制”“不着急”等原因都太过特殊，大多数人主观客观上都无法做到，所以，大多数人都不能像他那样长寿长寿者总是要被问及长寿的秘诀，阿林厄姆也不例外他说，我不认为有什么特殊原因；想要拥有一个健康的身体，就必须要坚持运动，有一个好的心情，还有，有一个良好的生活习惯，饮食习惯，少熬夜等等你会发现，坚持运动和体育锻炼的人往往能够长寿，特别是科学的锻炼，因为科学的锻炼能使身体保持在一个健康。
这位老奶奶如今已经六世同堂，第六代孙才一岁多点老奶奶的长寿，令人羡慕不已，她是远近闻名的寿星，很多人还专程向老奶奶，请教长寿的秘诀二长寿秘诀简单易懂，想做到很难谈到老奶奶的长寿秘诀，很多人都非常熟悉；你会发现大部分身体比较好的比较长寿的人，其实她们的生活作息习惯都是很有规律的这位老人也透露自己的生活作息习惯一直都是比较有规律的，基本上每天都是早睡早起早睡早起是让我们身体越变越健康的一个小秘诀，如果想要让。
告诉你一个真正可以长寿的秘诀!
三长寿的秘诀所以，长寿的秘诀呢，就是在于避免这些问题，只要你不出现这些问题，你就不容易老化了要保持好的饮食习惯，要学会释放工作压力，或者直接换个压力小的工作也行，还要有充足的睡眠，规律的作息等等以上就是我。
长寿几乎是世界各民族的追求中国历史上，秦始皇汉武帝等强大的帝王，也不能免俗地求仙服用灵丹妙药，以求长生美国加利福尼亚理工学院的科学家发现，百岁以上老人有一种共同的基因突变，科学家表示这一发现有助于找到。
长寿有5个秘诀1生活很规律，罗奶奶的生活很规律，每天最多三顿饭，睡觉等生活习惯很小，如堆积棉被，喂猪，清理柴火等，好像一切都按计划进行人体具有生物钟，它代表着人体内部活动的节奏，而人体的内部节奏与人体健康。
一乐观的心态积极乐观的心态十分重要，凡事向积极的一面想，有利于减轻日常生活和工作中的压力二充足的休息休息有助于松弛神经与恢复体力，对于保持身体健康非常重要每天休息6至8小时，包括夜间睡眠和日间的精神放。
二坚持锻炼身体但凡能够健康长寿的老人都会很喜爱锻炼身体因为他们明白，如果没有一个良好的身体，那么做什么事情都不太可能很顺利只要我们留心观察就会发现现在喜欢在白天和夜晚散步锻炼的人大多数都是老人这些老人。
中国最长寿的10个人
1、罗美珍的长寿秘诀 罗美珍老人在2013年逝世，享年128岁，作为一个跨越三个世纪的长寿老人，她的长寿秘诀主要是两个方面一方面，罗美珍的家广西巴马县是著名的长寿之乡，有众多的百岁老人在这里生活过生活环境优美，群山。
2、那么人类长寿有哪几个共同的特点呢第一个肯定是基因原因有很多长寿的人都产生在日本，这不能不说日本国度有着长寿的基因因为我们当代的现代医学发现，人的疾病是跟基因有关的而一个人一生相对健康，就是和他的基因。
3、115岁美国最长寿老人去世，他的长寿秘诀是好好生活1好好生活能够让我们感受到这个世界的美好2好好生活能够让我们专注自己喜欢做的事情3好好生活是一种积极的人生态度随着社会的不断发展，人的年龄也越来越长。
4、长寿秘诀之二，不挑食，什么都吃我父母一辈子生活在乡里，因为每天从事大量的体力劳动，对于吃是饥不择食，吃嘛嘛香自然能够提供身体所需要的各种营养长寿秘诀之三，就是相对城市，乡里环境污染少，他们呼吸新鲜空气。
5、浙江最长寿老人清代出生，今年113岁，她有啥长寿秘诀这位113岁的毕女士说，自己长寿的秘诀其实非常的简单，那就是粗茶淡饭，放松身心，想吃就吃，想睡就睡有记者来到毕女士的住所探访，发现老人经常会拄着拐杖打扫院子。
