1、要想学好按摩，中医相关知识也是必需要了解的只有把相关的理论知识弄清楚之后才会在实践中更好的去运用，从而起到有效的作用2手法要对按摩需要我们动手操作，动手就需要我们掌握必要的手法才行，推拿按摩中的手法一般包括；按摩方法如下双臂交叉于胸前，双手按对侧腋窝，用手指适度地按摩捏拿，每次按捏约3分钟然后，左手上举，用右手手掌拍打左腋下，再上举右手，用左手手掌拍打右腋下，每次拍打3050次，反复操作5遍按摩部位二腘窝；持续摇动，由左臀部边向肩背位置，再由右臀部边向肩背位置，采用摇动式的按摩手法来回按摩，这样可以帮助被按摩着身体肌肉放松，有利于进行下一步操作3背部按压式按摩 帮助被按摩者放松完肌肉，开始采用按压式的方式来对；在疫情期间居家隔离可以来一点养生茶，比如红豆陈皮茯苓等药物，这样不仅能够祛除体内湿气，而且还可以预防肠胃不适 4按摩穴位 在家没事或者泡脚的时候可以用拇指指腹按揉内关穴合谷穴太渊穴列缺穴太冲穴，手法温柔，以局部温；阵法类像九宫八卦之类的， 还有YY小说里提到过的阵法，有实质内容的都行，养生类的如黄帝内经类似的，关于穴位的就是要使多大的劲才能有效果，还有那些能使人沉睡的穴位， 还有怎么解开穴位之类的高分求 展开 #xE768 我来答 4个回答；艾灸有帮助我们缓解压力和疲劳去除身体的湿气缓解病痛等等的功效，按摩可以理筋使之复旧，达到筋络疏通，气血通畅而缓解局部软组织的痉挛不仁或疼痛等症状 按摩在我国的发展历史悠久，自古就有按摩养生的说法，中医按摩是。
2、2中医传统辩证方法 望闻问切，分清体质辨明病因明确病位，及现代全息气机诊断达到精准诊断治疗 3经典六类推拿手法 摆动类摩擦类振动类挤压类叩击类运动关节类的推拿按摩手法推拿按摩；2男士spa之肾部保养 肾部是人体非常重要的器官，肾主生殖，是为生命之源，先天之本而肾部保养项目依据经络养生理论，以纯植物精油按摩的手法，由皮肤渗透至皮下毛细血环系统，有时也会辅以热石直接贴合肌肤带来的刺激；可以帮忙缓解缓解腰腿疼之类的小毛病，自然没有宣传效果神奇养生产业链大体是这样运作的顶端的人士，精通顾客心理，精通广告学，知道怎样说服人最有效果，写出一套的宣传方式和营销战术，然后开办连锁店他们自己知道自己的东西是。
3、养生馆三角区按摩方法 首先用那样的润滑油涂抹于脸部三角区处，然后用双手的食指和中指无名指并拢，在口角两侧自下向上的顺序按揉，50~100圈，然后用双手食指的指腹，在两侧口角到鼻梁骨的根部，自下向上的推按50至100次；古人的健身理念到唐朝时已十分成熟，可选健身方式已相当丰富，如服食法居处法调气法都是当时流行的健身养生手段值得一提的是，现代满大街都可以看到的“保健按摩”，唐朝时就流行了按摩又叫推拿，本是中医治疗；足三里穴的按摩手法 端坐凳上，四指并拢，按放在小腿外侧，将拇指指端按放在足三里穴处，作按掐活动，一掐一松，连做36次两侧交替进行端坐凳上，四指屈曲，按放在小腿外侧，将拇指指端按放在足三里穴处，作点按活动。
4、泡浴按摩及日常皮肤护理及花茶与音乐为一体的具有养生与美容效果的养颜方式但它依然和“水”脱离不了干系水疗是SPA最普遍的形式，SPA必不可少的是水资源及水设备，如桶浴湿蒸干蒸淋浴及水力按摩浴等。
5、3按摩膝腿两手相捉，搓摩令热，趁热以掌心搓摩两膝及小腿内侧，左右分别进行数次4左右挽弓先以左手前伸如挽弓右手如拉弓之势，继之如右手挽弓左手拉弓势，交替数次5举臂托石右手扶于腰部，左手平掌如托石状上举。
6、试谈中医养生之足部按摩 足部按摩人的双足并拢恰象端坐的人体，各组织器官在双足都有其对应的解剖部位，即反射区运用物理方法如手指按摩工具在人体双足部相应的反射区上施以按压刮等手法，能调节人体各脏腑器官的生理功能，从；当然也可以根据中医的养生方法来吃，比如黑色对应肾，白色对应肺，黄色对应脾，红色对应心，绿色对应肝等，当然在吃饭的时候要吃八分饱，不要吃过饱不然会导致消化不良 3养生茶 在疫情期间居家隔离可以来一点养生茶，比如红豆陈皮茯苓。
