1、凌晨34经常早醒中医多半是身上这两处堵住了1肝经被堵 总是在凌晨1点到3点早醒，说明体内肝火过旺，肝经被堵所致1点到3点是气血流经肝经的时间，此时肝火过旺，则会火上加火，身体自然被唤醒肝经被堵除。
2、从中医角度来看，凌晨35点醒大多数是肺虚导致的，为什么这样说呢是因为在中医理论中12个时辰主要对应着我们人体上的12条经脉的，而凌晨35点是属于肺经当令的，且该时辰内肺脏的气血也是最旺盛的时候，也是肺脏功能最强。
3、如果睡前没有喝茶和咖啡的习惯，也没有紧张焦虑等情绪，那么凌晨醒来则要考虑褪黑素分泌是否减少了心肌缺血 心肌缺血指的是 心脏血液灌注减少，导致心脏供氧减少， 患者的心肌代谢出现不正常的情况，由心肌缺血而引起 胸闷憋。
4、肝脏是身体的最大的解毒排毒器官，而且 凌晨100~300之间，肝经当令， 这个时候血液应该回归于肝，如果肝火旺盛或者气滞导致肝气不畅，经络不通，那么在半夜就很容易醒来。
5、2生物钟乱了，也有可能因为精神紧张引起的潜意识里觉得凌晨4点会醒，那么凌晨4点醒来的可能性就很大，这是一种自我催眠自我暗示3应该放松心情，然后睡觉前喝点热牛奶，帮助睡眠质量4你是每天都在凌晨四点左右。
6、四十岁以上的人睡眠时间不断减少，出现每天早晨四点左右会醒很正常再就是身体有点问题，4点多是内脏如肝脏肾脏等的工作时间，胃部不舒服，十二指肠溃疡都是引起早醒失眠的原因 另外，白天出现焦虑，不安，情绪低落。
7、从中医的角度上来说，凌晨一点到三点总是醒来极大可能是肝火旺盛，被堵在身体里排不出去导致的，而肝火旺盛一般跟天气变化有关，易引起阴阳失调中医讲肝藏血，主疏泄，肝气郁结会使得脏腑功能失调，从而引起气血两虚。
8、1增加猝死风险 寅时肺经当令，开始调动人体气血由静转动，这时心脏的负担就会加重，所以心血管病患者多死于凌晨三四点钟此外，长期早醒也会增加猝死风险2增加肺部疾病患病率 早醒的时段肺经当令，长期早醒易导致肺部。
9、1神经衰弱 患有神经衰弱的人一般会出现睡觉障碍的问题，晚上会出现失眠睡不着的情况，在艰难的入睡之后也会突然间醒过来，特别是在半夜的时候，睡觉睡到一半会突然醒过来，且醒来之后会很难再次入睡2饮食不当 入睡。
10、经常出现凌晨三四点醒来的现象一般是以上这几个原因，所以在出现这种情况的时候可以根据以上这几个原因来进行排除，另外要知道在出现凌晨三四点醒来后睡不着是不能够随意服用安眠药的，在生活中有一些睡眠障碍的人为了让自己有。
11、二更年期失眠症 对于4555岁的女性来说，经常睡到凌晨三四点醒，可能与更年期有关通常睡醒后还会发现身体大量出汗和潮热这是正常的现象，也是影响女性睡眠的重要因素三肺部疾病 如果总是在凌晨34点醒来，很有。
12、四点醒有可能是生理性原因，也可能是由于患者某些疾病而导致患者生理性的原因可能是睡眠习惯，有些人可能会早睡早起如果睡眠过早可能会引起早醒的情况，人体的正常睡眠时间应保持在68小时如果睡眠时间低于六小时，属于。
13、从中医的角度来看，半夜到点儿醒或是肝脏出了问题从中医方面来说，凌晨13点是肝经最旺盛的时候，如果肝虚，人夜晚就会有虚烦不安的现象，魂不安，则易醒，睡不安稳中医教你养肝从四个方面着手 泡茶养肝和护肝。
14、可能是受到人体生物钟的影响，所以在凌晨四点到五点的时候经常醒来，也有可能是自己有企业的这种习惯，迫使自己这个时候醒来。
15、2生物钟乱了，也有可能因为精神紧张引起的潜意识里觉得凌晨4点会醒，那么凌晨4点醒来的可能性就很大，这是一种自我催眠自我暗示3应该放松心情，然后睡觉前喝点热牛奶，帮助睡眠质量。
16、问题分析你这是失眠症，是指经常不能获得正常睡眠的一种疾病，中医来说主要是由于气郁化火，痰热内扰，阴虚火旺，心脾两虚，心胆气虚等原因引起意见建议建议，就诊中医科进行辨证，对症治疗，会有很好的治疗作用。
17、关于现在老是到凌晨45点就醒了，就睡不着了问题如下问题分析你这是失眠症，是指经常不能获得正常睡眠的一种疾病，中医来说主要是由于气郁化火，痰热内扰，阴虚火旺，心脾两虚，心胆气虚等原因引起意见建议建议。
