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藏族舞是具有浓厚民族文化特色的舞蹈形式，它以其独特的音乐节奏和优美的舞姿深受广大群众喜爱，本篇文章将详细介绍藏族舞的基本动作，包括手位与步伐的结合。
手位
藏族舞的手位主要包括：
1. 屈臂手：双手握拳，置于腰间，双臂弯曲，呈现出藏族舞蹈特有的“三道弯”形态。
2. 翘首手：双手握成拳状，掌心向上，置于腰间，同时头部微微抬起，眼神注视前方。
3. 晃手：双手握成掌状，手腕放松，左右摆动，形成藏族舞蹈特有的节奏感。
步伐
藏族舞的步伐主要包括：
1. 踏步转：双脚交替踏地，同时身体向一侧倾斜，形成优美的“三道弯”形态。
2. 踏步跳：双脚交替踏地，同时向上跳跃，形成轻盈的舞姿。
3. 转身跳：身体向一侧倾斜，同时转身跳跃，形成优美的旋转效果。
手位与步伐的结合
藏族舞的基本动作中，手位与步伐的结合非常重要，通过不同的手位和步伐的变换，可以表现出藏族舞蹈的优美和节奏感，在踏步转的同时加上翘首手和屈臂手的变化，可以表现出藏族舞蹈的热情奔放；在踏步跳的同时加上晃手的变化，可以表现出藏族舞蹈的轻盈灵动。
藏族舞基本动作的学习和掌握是学习藏族舞蹈的基础，通过本文的介绍，希望能够为喜欢藏族舞蹈的朋友们提供一些帮助。
