hello大家好，今天来给您分享《减肥虾怎么做》的文章，希望可以帮助到您，下面一起来看看吧！
本文目录导读：
准备食材：
1. 虾仁：半斤
2. 青豆：20颗左右
3. 胡萝卜：1根
4. 玉米粒：适量
5. 洋葱：半个
6. 蒜瓣：适量
7. 姜片：适量
8. 料酒：适量
9. 生抽：适量
10. 盐：适量
11. 黑胡椒粉：适量
12. 淀粉：适量
13. 食用油：适量
烹饪步骤：
1. 虾仁洗净去虾线，加入料酒、盐、黑胡椒粉腌制10分钟。
2. 洋葱、胡萝卜切小块，蒜瓣切片，姜片备好。
3. 锅中倒入适量食用油，加热后放入腌制好的虾仁，翻炒至变色，盛出备用。
4. 利用锅中底油，放入蒜瓣、姜片、洋葱煸炒出香味。
5. 加入胡萝卜块和玉米粒，翻炒至胡萝卜熟软。
6. 加入虾仁，青豆，翻炒均匀。
7. 倒入适量生抽、盐调味，再撒上适量淀粉水勾芡，翻炒均匀。
8. 成品装盘，撒上葱花装饰即可。
注意事项：
1. 虾仁尽量选择新鲜的，口感会更鲜美。
2. 炒虾仁时火候不要太大，以免虾仁变焦。
3. 蔬菜的用量可根据个人口味适当调整。
4. 淀粉水不要放太多，以免影响虾仁的口感。
5. 低脂烹饪的关键在于少油少盐，尽量选择健康的烹饪方式，如蒸、煮、烤等。
这款减肥虾仁不仅口感鲜美，而且低脂健康，非常适合减肥期间食用，在享受美食的同时，也能保持健康，一举两得，快来试试吧！
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