1少吃辛辣的食物 天气寒冷时，火锅也就成为了人们餐桌上的常客不过，冬季本就干燥，辛辣上火的食物会加重冬燥，伤津耗气保持清淡的饮食，多吃萝卜莲藕木耳及一些时令水果有利于缓解冬燥症状2多吃花菜解冬乏。
12不管你是早上的面包，仍是黑夜的灯泡不管你是夏天的雪糕，仍是冬天的棉袄天冷了，请笑纳我温馨关怀短信这一条，记得多穿衣服 13天气虽然多变，关怀永远不变短信虽然不多，牵挂却是不少忙时爱惜身体，闲时保养身体烦恼和人说。
4天气转凉了，我用真诚的问候，为你加温我用纯真的友谊，为你护温我用提醒的短信，为你保温祝你在天气转凉的季节里开怀顺心，美妙温馨5天气转凉，温馨提示防冻防寒防感冒，添衣添被要记牢，早睡早起常晨。
温馨提示传统医学认为冬季天寒，寒邪易伤肾阳，宜食温性食物 而肾是人体的根本所在，是人体生命活动的源泉，它滋五脏的阴气，发五脏的阳气所以冬季养生调养摄取食物当以补肾温阳培本固元强身健体为首要原则 2冬季养生小常识。
1风是我时刻的牵挂，霜是我晶莹的关怀，雨是我温馨的祝福，雪是我浪漫的问候寒冬悄然而至，风霜雨雪是我寄出的信笺，愿你保持好心情，开心展笑颜！ 2雪花，装扮美丽冬季寒风，携手寒气来袭祝福，传递真情真意短信，送上温馨提示天冷。
1小寒迎来隆冬天，天寒地冻多保暖，全副“捂”装身着棉，别看笨重抵严寒，多食温热少贪凉，坚持锻炼身强健，冷风吹来送关怀，心情暖暖太阳晒祝小寒快乐2心意，似雪飞舞，弥漫情谊无数牵挂，透心彻骨，扯动温暖。
6天凉记得多穿衣，莫让感冒来偷袭保持心情轻松在，莫让烦恼骚扰你雨水绵绵虽不停，快乐心情莫健忘愿如意7浪漫的雪花还没落下，温馨的祝福轻轻送到问候中包含着浓浓的情意，寒风里传递着丝丝暖意天冷多保重。
