1、防寒保暖小常识 1穿适当厚度的保暖御寒衣服2做好人体直接接触空气部位的保暖在冬季戴上帽子，可以减少头部的散热量，同样能达到周身保暖的目的在更加严寒的时候，还应戴上口罩和手套俗话说quot寒从脚下起quot在严；1冬季防寒保暖小常识 冬天这几个部位千万要注意保暖 冬季保暖小常识 冬天保暖要保护这4个部位 冬季，许多女性常出现整日手脚冰冷，血气不足，气色不佳情况，出现手脚冰冷症状，有时甚至还会伴随出现一系列的身体负面影响特别是女性的胃部；春江水暖若有变，天气预报最先见防寒保暖存常识，预防感冒有措施锻炼身体不能忘，冬天健身存希望寒冬健身遵科学，战斗民族不是我早睡早起精神倍，心情愉悦益健康冬季防寒保暖小常识顺口溜 女士穿衣需注意，爱美也要防；从小就听妈妈念叨“寒从脚下起”，是的冬季了，我们首先要注意足部保暖，平时可以穿鞋底稍微厚实保暖效果好点的鞋子，日常生活中感到脚冷的朋友也可以多吃热奶热茶热果汁等睡觉之前呢一定要泡个热水脚，不仅可以缓解。
2、冬季是肠胃最佳储能的季节，多喝热牛奶不仅可以暖和肠胃，保暖全身，还能为身体补充丰富的钙质同时，牛奶中的蛋白质含有9种人体必需的氨基酸，且脂肪颗粒小，呈高度分散状态，消化率高6小心御寒方式不当 预防不当的御寒；冬季防冻小常识简短 1冬天防寒小知识 在冬天，做好防寒保暖工作显得十分必要 一走上冬季的大街，寒意总是会迅速的浸透周身，一些市民把自己包得严严实实的，用多穿衣服的方式来防寒保暖，这样对抵御寒冷虽然能起到一定的作用，但是还是；3局部保暖法头颈脚是局部保暖的重点区域 头部是人体散热最多的地方，在冬季，人体就好比一个没盖子的热水瓶，大量的热量都是从头部散发掉的，因此给热水瓶加一个瓶塞戴顶帽子，不仅美观还保暖 至于围巾，一条围巾甚至能顶；冬季安全小知识，如下1注意防寒保暖由于季节交替，天气变幻莫测并以寒冷为主，我们应特别注意气温变化，适时增加衣物，戴上帽子口罩，防止感冒坚持锻炼身体，增强体质提高免疫力2注意交通安全冬季地面容易有霜冻。
3、方法冬季养生要保证充足的睡眠，这样有益于阳气潜藏，阴津蓄积，立冬后的起居调养切记“养藏”三寒从脚底生 原因民间有一说法，“寒从脚底生”因为足为人体最远端，脂肪薄，保暖能力差，而中医认为足底穴位与内；冬天防冻防寒保暖小知识 在冬天，应该尽量减少洗脸的次数洗脸时也不要使用过热的水，水温过高一方面会直接灼伤皮肤，另一方面也会把脸上的油脂冲洗干净，就起不到保护皮肤的作用了，容易造成皮肤干裂另外，洗完脸后最好过半个小时以后再外；1冬季要泡脚，冬季的时候，我们的脚部保暖措施一定要做到位，因为寒气很容易通过我们的脚部进入到我们体内，而这个时候，我们可以采用泡脚的方式给脚部进行保暖，同时，除了用泡脚之外，我们还可以用一些暖贴放在鞋垫上给脚部；防寒保暖安全小常识 随着天气转凉，日常工作生活中存在很多细节需要引起我们注意 一 交通方面 冬季常有积雪和霜冻，导致路面较滑，有时还会有大雾，交通条件尤其是交通路况比较差，为此提醒路上行驶的朋友；6舔嘴唇防干燥 6冬天防寒小知识 在冬天，做好防寒保暖工作显得十分必要 一走上冬季的大街，寒意总是会迅速的浸透周身，一些市民把自己包得严严实实的，用多穿衣服的方式来防寒保暖，这样对抵御寒冷虽然能起到一定的作用。
4、冬天要加强背部保暖，在午间时分户外有阳光的时候多出去散步，有助于肾的阳气升发平时多推搓肾俞穴，肾俞穴位于第二腰椎棘突下旁开15寸，可以使肾气充盈，并提高抗寒能力腰为肾之府，每天在室内多转腰，两手叉腰；一是广泛利用校内LED大屏幕，及时发布天气预报，普及防寒保暖知识，叮嘱幼儿及时添衣，谨防感冒还利用家长园地家园联系册等向家长介绍一些基本的防寒防冻防滑等安全知识和技能，切实做好防寒保暖工作 二是在各班开展形式多样的。
