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【今日隆昌天气预报】
天气概览
今日隆昌的天气以晴朗为主，气温适中，整体天气状况较为宜人，根据气象部门最新预报，今天白天到夜间，隆昌市将迎来晴朗的天空，气温在逐渐回升的态势中。
具体天气预报
1、白天预报
今天白天，隆昌市将迎来晴朗的天气，气温在15℃至25℃之间，预计阳光明媚，微风拂面，空气清新宜人，此时正是外出活动、旅游观光的好时机。
2、夜间预报
到了晚上，隆昌市的天气依然晴朗，气温在5℃至15℃之间，虽然夜间气温稍有下降，但总体来说还是比较舒适的，此时市民可以享受宁静的夜晚，欣赏美丽的星空。
气象提示
1、防晒措施
虽然今天天气晴朗，但阳光中的紫外线较强，市民外出时需做好防晒措施，如涂抹防晒霜、戴遮阳帽等，以免晒伤皮肤。
2、增减衣物
由于白天和夜间的气温差异较大，市民需根据实际情况增减衣物，以免感冒或中暑，还需注意室内外温差，避免因温差过大而引起身体不适。
3、空气质量
根据最新空气质量监测数据，隆昌市今天的空气质量较好，市民可以放心进行户外活动，但若遇到雾霾等恶劣天气，建议市民减少户外活动时间，做好防护措施。
生活小贴士
1、晨练注意事项
早晨是锻炼身体的最佳时机，但需注意避免在太阳升起前进行户外运动，以免对身体造成不良影响，晨练后要及时补充水分和营养，以保持身体健康。
2、饮食调整
随着气温回升，市民的饮食也应做出相应调整，建议多吃新鲜蔬菜、水果等清淡食物，少吃油腻、辛辣等刺激性食物，以保持身体健康。
今日隆昌的天气以晴朗为主，气温适中，整体天气状况较为宜人，市民可以抓住这个好时机，进行户外活动、旅游观光等，还需注意气象提示中的相关事项，做好防范措施，确保身体健康。