故中医养生观以调神为第一要义，守神以全形通过清静养神四气调神积精养神修性怡神气功练神等，以保持神气的清静，增强心身健康，达到调神和强身的统一 形体是人体生命的基础，神依附于形而存在，有了形体，才有生命，有了；而且自然界是一个统一的整体，人体各个组织器官也共处于一个统一整体中气是构成天地万物的原始物质，天地之精气化生为人中医还包括了阴阳五行臧象气血津液经络等能够在没有量化和确定性前提下治病救人，还能随着。
中医里面对人体的健康和疾病有几层认识，通过不同阶段的认识，选用不同的方法对人体健康进行针对性的调理，可以很好的消除疾病那么我们的身体健康的状态或者处于疾病的状态到底在哪一个层次又该如何针对性的预防或者治疗呢；随着寒热温凉变化，来调整作息与饮食，这与养生观念相符中医强调阴阳平衡，认为身体之所以会生病是因为阴阳失去平衡，只要使太过的一方减少，太少的一方增加，阴阳就能恢复平衡，身体就会健康，这种观点也是有利于养生的。
中医养生和健康管理两者的目的都是为了让人能够更好的生存下去，身体出了问题能够及时调养，但是一个侧重于中医，一个侧重于手段，侧重于目的，两者的方法是不一样的前者可能更适合养生的老年人，后者就是适合于所有人的。
中医与人体健康论文
1、中医养生有食养药养针灸按摩气功等丰富多样的养生技术 古人认为养生之法莫如养性，养性之法莫如养精精充可以化气，气盛可以全神神全则阴阳平和，脏腑协调，气血畅达，从而保证身体的健康和强壮所以精气神的保养是最。
2、就是说该流汗的时候流汗，不该流汗的时候没有汗最后要说的是，这只是一个参考，千万不要落入这十个标准里面，每个人的状况都会有细微的差别落到最终中医就一个标准那就是阴阳平衡。
3、我们每个人都希望自己的身体是非常健康的，之前人们认为，健康就是没有基本，现在，健康不仅仅是身体没有疾病了，还需要精神和社会适应能力上都有很好的状态与西医靠化验检查的量化指标判断健康不同的是，中医有自己的一套。
4、中年则是身体各部分由极盛转衰的时期，所以要注意气血阴阳调补，保养得当以防早衰，争取长寿老年是体内气血衰弱，功能减退的时期，这阶段当重视调神慎饮食节房事以延缓衰老，保持身体的健康，延年益寿。
5、中医将健康的人称为平人，治疗疾病都以“平人为期”平人中医认为就是气血调和的人，饮食运化正常，精神内敛，双眼有神，行动轻便有力，和他人交流语言清晰流畅，思维敏捷，反应正常健康是指一个人在身体心理和社会方面都。
中医与健康的关系
1、养生要求我们要培养健康的精神，稳定的情绪，这样才能避免精神极端心理波动，和情感不稳定根据中医怒伤肝喜伤心思伤脾忧伤肺恐伤肾的观点，进一步说明情绪，精神心理保健是人体健康的一个重要环节，一切对人体不利因素的影响中，最。
2、随着社会的发展，人体对健康的认识不再停留在传统意义上，认为没有疾病就是健康现代社会认为，必须把人作为整体来认识，人是生物心理和社会的统一体，躯体心理和社会三方面的任何障碍都属于不健康的范围中医对健康的。
3、在中国，养生分很多流派，比如道家儒家佛家医家等由于对宇宙自然生命的认识有所差异，各养生流派的理论观点有所不同，方法也各有侧重，但也许是因为我们的先贤圣人都从不同角度认识到了精神情志神对于躯体脏腑的。
4、所谓“生”，就是生命生存生长之意所谓养，即保养调养补养之意总之，养生就是保养生命的意思以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力如内经云“。
5、中医健康的十大标准 1眼睛有神 目光炯炯有神，无呆滞之感，说明精充气足神旺，脏腑功能良好2声息调和 说话声音洪亮，呼吸从容不迫，反映出心肺脏功能及循环功能良好3小便通畅 小便通畅，每天尿量1000至1500毫升。
