经常一个人走着，他也不和人家说话，越来越沉默，性格也越来越怪癖，有时候别人问他几句话，他经常答非所问，有异物向他飞来，没有人家反应灵敏时间长了，他的背影更显落寞可怜3长期独处，负情绪得不到释放，陷入；会不会有点抑郁症了你是遇到了什么特别的不顺利的不愉快的事情吗具体说一下，让大家帮你想想办法，出出主意分析讨论一下每个人的人生都是有高峰，也有低谷，都有情绪低落，感到迷茫的时候不过，阴雨过后；情绪低落总是让人很无力，这是一种亚健康的表现，那么该如何去调整下面由专家为我们推荐几个调整情绪的方式1学会倾诉当我们情绪低落的时候，不要让自己独处，沉溺于低落的情绪之中，而应该多与朋友交流，试着让你的；抑郁症是神经症的一种以情感低落思维迟缓以及言语动作减少世界卫生组织世界银行和哈佛大学的一项联合研究表明，抑郁症已经成为中国疾病负担的第二大病引起抑郁症的因素包括遗传因素体质因素精神因素等近。
你可能在家里呆久了，有点躁郁症倾向，建议先找网上的心理医生咨询做个抑郁测试，严重的话及时就医然后先找点事做，让自己忙起来，充实一下自己，不要胡思乱想，多调整自己的心态，要相信自己一定会好起来的；你好，根据你的描述，说明你现在很可能有抑郁情绪，影响了你的生活，建议平常多运动多倾诉宣泄自己调整不好，则尽快就诊医院精神心理科进行评估和治疗；也许是因为性格内向的原因吧，那么当你独处时，想办法做自己开心的事情，不过有时是一个人的心理承受力的问题，多想想开心的事，多结交朋友，多一些兴趣看好，也许会好一些吧，对了，再心情不好，就找我聊天吧，哈哈。
现实生活中我们经常可以看到一些在人群当中扮演开心果角色的人，但是殊不知这些经常在别人面前嘻嘻哈哈的人在一个人独处的时候经常会感到情绪低落而且还很难过的，所以我觉得这种人大多数都是很注重朋友关系的，他们很看重自己；1学会倾诉当我们情绪低落的时候，不要让自己独处，沉溺于低落的情绪之中，而应该多与朋友交流，试着让你的朋友去支持你鼓励你开导你，将你的不良情绪都宣泄释放出来，而不是一个人闷在心中2培养兴趣当我们；有点人独处时要思考是好习惯，但不要只想不愉快的的事，也要想快乐的事多总结得失，整理经验，总结教训，谋划未来，想清楚了，按想法去做就好了；心情低落，情绪不稳，每个人都会有情绪的变化，可以尝试1，寻找自己的兴趣点，做些有兴趣的事和看些能提神的书籍，可以看看励志学，成功学2，尽量少让自己一人独处，多和志同道合的同学聚在一起打打球，多搞点竞技类；2读书听音乐 心情低落的时候，可以阅读一些励志的书籍，从中得到启发，让自己重拾信心，振奋精神也可以听一些愉快舒缓的隐约，陶冶情操，平静内心3参加社交活动 心情低落的时候，如果独处，很容易钻牛角尖，聚焦于不；关于你家里，爸妈孩子多，忙里又忙外，难免有时有照顾不周之处，希望你适当理解包括时常与长辈聊天，交流，包括提提意见，诉诉苦恼心情不好的时候，可以适当户外运动散心，包括适当读点好书，听点音乐调节一下。
毕竟你是一个感性，多愁善感的人给你推荐几部电影吧或许你会有所感触， 那山，那人，那狗 天上的恋人 巴尔扎特和小裁缝；1用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不。
