找找做男人的感觉，就好了不要说我无耻，做男人除非你不是男人，是男人总有个样吧样好，不必纠结玩爽了就什么都解决了人家是人家，自己是自己，吃到自己肚子里，人家知道个屌，人家怎么看关我屌事；其实不需要以装疯卖傻来逃避现实，逃避只会让自己更加孤单，更加寂寞所以， 怎么过不都是一辈子么？既然是这样，我们为什么选择不快乐或者种种负累呢？你说是吗？ 因为人活着不是单单的为自己活着每个人都有亲戚，朋友等。
每个人都会有觉得很压抑很累的时候，因为每个人的一生都不可能是一帆风顺的，人活一生，本来就是一半苦一半甜，哪有那么多的心满意足，所以在遇到事情和问题的时候，要保持一个好的心态，任何困难都是暂时的，压抑的透不；一步一步的改善自己的生活方式，改善自己的工作环境，努力的去营造出最适合自己的生活方式和生活环境，慢慢的就会发现生活中有很多的乐趣存在的，所谓的轻生的想法自然就没有了 同时，多结交一些志同道合的朋友，多做运动。
现在工作的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉生活存在虚幻适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经如何缓解和消除精神压力呢缓解压力的方法回家后先大声吼5分钟要将心里的；多心的人总是胡思乱想，结果困在一团乱麻般的情绪中，动弹不得心简单，世界就简单，幸福才会生长心自由，生活就自由，到哪都有快乐有时候，与其多心，不如少根筋没心没肺，才能活着不累。
人活着有时候是很累的，身不由己的感觉只有亲身经历了才会知道生活本身就有很多无奈，但生活本身也有很多想不到的东西，是好也罢，坏也罢，总是让人有所期待，所以我们都能活下去，还是不要想太多了，偶尔往好的地方想想。
感觉自己活得很压抑很累怎么办
1、每个人都有属于自己的生活方式，如果你觉得累，那就是你没有找到最适合自己的生活方式，仔细分析一下，让你累的因素是什么呢然后想一想，怎么才能够把不愉快的，不顺利的，不开心的因素解决掉一步一步的改善自己的。
2、现在的生活节奏也是越来越快了，很多人在工作的时候也是感觉有特别大的压力，总是觉得特别的累，可是大家知道吗生活中有一些消极情绪的人，到底应该怎么做的呢感觉生活特别累的时候，到底应该怎么办五点就可以帮助我们。
3、换一种方式也许就能活得很好呢1平时多学一些自己很有兴趣的爱好，多学自己感兴趣的东西2重新整合自己的观念，多看书，提升自己的认知，如果你活得很痛苦，多半是你有一些错误的观念，事情并不一定能折磨你，而是你。
4、想一直进行下去的事情，简单来说就是做一些你会上瘾觉得想一直保持下去的事情又或者，你可以想想你的家人，你所拥有的，你关爱的和关爱你的人，这样，你或许会更好地生活下去。
活着好累好压抑怎么办图片
自我调节其实也非常的重要，你可以多参加一些社交活动如果平时有朋友邀请你出去外面玩什么的，你最好不要推辞，就跟着他们去吧，因为多参加社交活动也可以让你从抑郁的情绪当中走出来有的时候和别人聊一聊天，他们也会帮。
当你感觉自己特累的时候可以好好的睡上一觉，或是做一些自己喜欢的事情 其实所有的问题都可以解决的，就看用什么样的心态去对待了谅解宽容还有关怀沟通是处理家庭问题最好的解决办法，也是最有效的办法 另外。
佛学从来没有迷信，崇拜那些虚幻的神明，只是教你好好的活着，享受生活，不在烦恼痛苦用智慧断除烦恼与坚固的执着让人生没有遗憾人生如戏，对家扮演子女，对师扮演学生，上班扮演工人，出门扮演游人面具时刻带着对人。
这很正常，生活本来就很有压力如果感觉活的很累，可以试一下以下方法1觉得活着累，有消极情绪的产生，是人之常情啊，和阅历那些都没有什么关系你觉得太累了，主要是因为太看重位子名利金钱喜欢攀比撕不开。
有压抑感建议你马上去医院精神科看一下医生，是否的了抑郁症了抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝。
或睡再少白天也不会累2睡前半小时关闭手机，别看引起情绪刺激的书籍或者电视，做做放松练习，慢慢吸气，再慢慢呼出，反复几次，身体就轻松下来了，可以提高睡眠质量3规律饮食，在饮食上要多摄入蛋白质，像奶制品，豆。
