28
八月
星期一
抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。
抑郁
治疗抑郁症可用这4个方法
1、人际心理治疗
主要用于治疗成人抑郁症急性期发病，旨在缓解抑郁症状，改善抑郁病人的一些社交问题。如不正常的悲伤反应、人际冲突、角色转变困难和人际交往缺乏等。
2、音乐疗法
是抑郁症心理治疗方法中受患者欢迎的一种，莫过于音乐疗法。大脑边缘系统和脑干网状结构，对人体内脏及躯体功能起主要调节作用，而音乐对这些神经结构能产生直接或间接影响。不仅能促进情感抒发消除抑郁烦闷情绪，还能加强新陈代谢，提高机体免疫力，开阔胸襟，进而有益身心健康。
3、“泄洪”——释放不良情绪
如果把心灵比喻成水库，抑郁、焦虑等不良情绪就是有野性十足的洪水。不要等洪水溢出了堤岸，才想到开闸放水。正确的做法是随时泄洪，给心灵留出容纳意外打击的能力。释放情绪最简单的办法就是向他人倾诉。如果没有合适的倾诉对象，就把它写在日记本上或倾吐在录音机里。
4、“空心”——放下压力
这的确是一个压力超负荷的社会。但是请记住，面对压力我们并不是毫无选择。很多时候，反而是我们主动地背起了大山。所以，请停止再讲“XXX给了我太大压力”、“我毫无办法”等诸如此类的话，换用另一种句式来表达同一件事，那就是：“我有压力是因为在面对XXX时，我是这么做的……实际上，我还可以那样做……”然后按照你所说的，真正替换你的行为。
◆ ◆ ◆ ◆
抑郁症的表现有哪些？
该如何预防？
提醒
今天下午14:00—17:00，我们邀请了南市鼓楼医院心理科杨海龙副主任医师坐诊12320。
欢迎市民通过南卫生12320网站、微信或拨打免费咨询电话025-12320转3号键进行咨询。
届时，新浪微博“南12320卫生热线”还将通过#微直播#为广大网友提供心理科疾病相关知识指导，赶紧关注吧！
杨海龙
心理科
从事临床医疗、教学、科研工作共13年，专业方向为生物精神病学、会诊联络精神病学以及心理咨询与心理治疗。
小伙伴们，现在通过全国卫生12320的微信公众号，就能一对一免费咨询专家。
各领域的医学专家，专业大咖齐聚全国12320专家在线咨询平台。
好开心 ，有木有！
速速来看看今天有哪些专家在线免费一对一咨询！
（双击图片可以看大图哦）
亲们，是不是还想了解下每位专家的擅长领域
别急，且看我们一一道来
杨海龙 副主任医师
南鼓楼医院
心理科
在线时间：14:30—16:30
擅长领域：从事临床医疗、教学、科研工作共13年，专业方向为生物精神病学、会诊联络精神病学以及心理咨询与心理治疗。
许 红 副主任医师
太原市第九人民医院
妇产科
在线时间：15:00—17:00
擅长领域：老年妇科、不孕不育、内分泌失调等妇产科疾病的诊治。
亲们，如果你想咨询的内容不在今天这些专家的领域范围内，也不要着急哦，真的不要着急呢~
小编这里悄悄告诉你，我们的专家领域覆盖了妇产科、骨科、内分泌科、皮肤科、耳鼻喉科、风湿免疫科、肾科、脑外科、肝胆外科、口腔种植科、呼吸科、心内科、儿科、烧伤科。。。。总之很多的科室呢！小编就不一一罗列啦，亲们只需要点击专家排班就可以找到自己想咨询的专家啦！
对了，如果亲的时间和专家在线的时间正好冲突的话，亲还可以提前提问哒，亲的问题都能得到解答的！
亲们，是不是很激动？总之小编很激动，小编这就去提问啦！
空白
下面将上周老年医学科专家问答精选分享给大家
输入
市民提问
我妈妈63岁，最近1周血压很低，前几天脉搏几乎没有，很弱，昨天好多了，但是血压一直低，每天睡不着觉，身上没有劲儿。她是高血压和心脏病，请问需要住院吗？
这种情况建议住院检查治疗，因为血压低的话会导致器官、心脑肾等重要器官的灌注不足导致比如心梗、脑梗等危重情况，尽快去治疗哦。
解答专家：南医大二附院 老年医学科 副主任医师 徐侦
