如果你一个人感觉到孤单，心里面很难受的话，你可以找一个朋友，跟他聊聊天，说说话，或者是你可以培养自己的一个兴趣爱好，比如说健身，读书等等可以打发无聊时间的都可以。
1这是因为你没有找到那个亲密的伴侣，所以才会有这种感觉我觉得等到遇到合适的伴侣或者朋友也是可以的你还没有找到合适的伴侣，你的生活还不够充实最重要的是你还没有找到奋斗的目标，所以心里很孤独，头脑很空虚如。
这种情况多考虑存在一定的抑郁倾向，这与你的性格因素，环境影响，精神压力过大等都有一定的关系建议你进行积极的自我调节，不要给自己太大的精神压力，尽量放松心态，多想事物积极乐观的一面，多与人沟通交流，培养一些良好。
说明虽然你的身体发育已经成熟，但你的精神年龄可能在过去的某个阶段停滞不前毕竟，如果你想单靠别人的认可来驱散孤独，风险很大，因为你控制不了别人，唯一能控制的就是你自己。
如果说我们在生活中总是感到很孤独很难过，这说明我们的心态出现了一定的问题，那在这个时候，我们一定要及时的制止自己，我们应该走出去，然后多和朋友沟通交流，然后出去走，多做运动，多吃好吃的，看自己喜欢看的电影和综艺。
对了，还有就是，很多时候我们以为思维可以带动行动，其实行动比思考更能立竿见影的带我们走出困境，不要想太多，去找一个方向坚持做下去，很快你就会找到解救自己的好方法的内心感觉孤单不安，大都与小时候的经历有关。
1学会在关系中成长 最近很长一段时间，我感觉自己非常孤独没有什么人愿意和我相处，一开始大家对我的态度都还不错，就像大部分人一样，但是总是过了一阵子就开始冷漠起来那么，我想你也有思考过为什么会这样是吗面。
内心不够平静，看待人事物和环境的方式还不够深，或者找件长时间能使自己专心的事情来做，这样就自然不会分心空虚不要去管那些事情，然后就会慢慢静下心来重新思考，或者你换种思路，把这种感觉和其他感觉当成平等的，都。
当自己感到孤独的时候，一定不要让自己继续宅下去，最好让自己融入到社会这个大家庭里面，在那里你会感觉到来自人与人之间最真挚的情感，通过和他们不断电的沟通交流，你会发现自己的朋友多了，视野广了，就连心情也变好了。
修心之路人人不同，不用比较，自己上路就是了成人成佛还是成为奴隶，都是你选择的结果独自一个人的时候为什么会感觉到孤单 也许你是一时很郁闷或心情不好，这样会让你感到非常孤独，而事实不是这样的，你的朋友给。
人是有灵性的高级动物，所以就有了非常复杂的心境，忧随的心情谁都有过，关键的是要努力摆脱它，我们这么聪明难到还会被它压倒吗相信自己一定会战胜它这个时候可以把自己的注意力转移，多想想美好的事情，回忆许多从前。
在社会里，心里只有自己，忽视了亲人朋友，社会的大家庭，你才会感觉孤单，难过，走出去，去工作，去付出，去和大家打成一片，你就不孤单了，别太自私，自我了，心放开了，不计较了一切都会好起来的。
很多人都有你这样的感觉，不必太在意其实从内心深处里来讲，这是一种恐惧的表现，在质疑自己存在的价值这个时候一定要找些事情来做，看书，写字，学习，看电影，打扫卫生，和人交流什么的，都行把心里的这阵子忙过去。
这是人之常情，生活中有各种各样的事情让我们的心情处于不同的状态，喜怒哀乐才让人的情感如此丰富每个人都很渴望自己每时每刻都很开心，但是我们也知道那是不可能的感到伤心，孤独，痛苦的时候，如何解脱主要是要靠自己的。
慢慢地，我发现我的朋友多了，阅读的知识面也广了，就不会再感到那么孤独，结识二三好友，敞开心扉，让自己的生活变得更加充实起来，这种孤独感会有所减少 不管做什么事情，都是万事开头难，只要我们勇敢地迈出第一步，你会发现，身边的一切。
但是，不同的是每个人对于这种孤独感的处理方式是不一样的有一些人可能会觉得虽然自己一个人的时候有点寂寞，但是在大部分独处的时间里他们可以思考更多关于自己未来发展的方向，又或者是他们什么东西都不做，只是享受自己。
很少，我们都没有，关键是你要自强，人生短暂，好不容易投胎转世到人间，你应该快乐痛苦，酸甜苦辣都尝试一下人生百味嘛最后，心酸和哭是种情绪，我的人生感悟是，是个人都有委屈，有眼泪，没事的，坚强起来朋友。
你这人很矛盾你最好吧心情放平和点，想要不空虚寂寞，就让自己空虚寂寞的空间跳出来 其实偶尔上网也不错，在网上你 可以对网友发发牢骚，什么都可以说尽量超越自己，主动和别人多接触点。