你有听说过“情绪体质”吗？
“心情不好，没胃口。”
相信不少人经常把这句话挂嘴边
如果一个人经常情绪不佳
势必影响身体的相应脏器
十有八九就是情绪体质者
情绪体质
恩泽医疗集团路桥医院中医科张艳医生介绍，情绪体质指的是比较容易受情绪影响的人，他们在某种情绪主导下，身体产生了特定生理、病理的变化。
当不良情绪持续较短时，对人体的影响小，人们恢复得也比较快，比如遭遇地震后，接受心理介入辅导，大部分人能很快走出阴影。
而当一个人长期处于压抑的工作、生活环境中，或者本身身体不好，有慢性疾病，长期的病痛折磨下产生的不良情绪对身体的危害就很大。
肝有“情绪”
路桥的陆女士每到新一年的头两三个月，都会出现月经紊乱，甚至停经。她去妇科检查，数据却是正常的。等过了这段时间，月经又恢复了正常。三年后，陆女士已经习惯了这种变化，但心里还是有点疙瘩。一次，她去找张艳看病时，提起了这事。
张艳分析，陆女士的情况虽然特殊，但从中医的角度分析，可能是年底工作压力大，精神紧张造成的。
“中医认为，女子以肝为先天，如果精神紧张、心情压抑，导致肝气郁结难以正常疏泄，就会影响与其相关的脏器，尤其是因为肝在春天的特殊地位，这种不良影响会被放大，以致乳腺、生殖系统受到肝脏的‘情绪’影响。”她说，有的女性情绪不佳时，会出现明显的乳房胀痛、痛经等妇科问题。
肝气郁结带来的负面影响不少
除了妇科问题，肝气郁结带来的负面影响还包括脾胃不适、视物模糊；指甲裂纹、无光泽；脸上长色斑；脸、手部肌肉易痉挛等。“其中，肝郁对胃口的影响，有的人表现为没胃口，有的人却表现为胃口正常，但是肚子容易胀，去医院检查又没有器质性疾病。西医门诊中，这一部分人最后很可能是用抗焦虑药物治好的。这也从另一面说明，有些消化疾病其实属于情绪问题范畴。”张艳说。
肝旺是指肝气亢盛之热象，多因七情过极、肝阳化火或肝经蕴热所致。张艳表示，肝火旺的人以男性和更年期女性居多，肝火太旺，表现为急躁易怒，有时候最先影响的却可能是肺。
“有的人一到春天就咳不停，过了这段时间不药而愈。西医可能把此类发生在春季却查不出明显病原的咳嗽归结为过敏，但中医把这类咳嗽归于肝旺。”她说。
中医有种说法——肝火犯肺之证，是因为肝气郁结，气郁化火，灼肺伤津，影响肺之宣肃，又称为“木火刑金之证”，患者因此出现咳嗽咽干。当春季过后，肝不主令，情况会逐渐好转。
多思——失眠、消瘦
脑力劳动者很多也是情绪体质，因为工作的关系，他们的大脑非常活跃，即便是身体在休息，大脑也在飞速运转。
张艳说，根据临床观察，思虑过多的人往往胃口不好，体态消瘦。“因为脾主思，思虑过多的结果是失眠多梦，或者削弱了脾胃功能，表现为纳减食少，神疲乏力，肢体酸楚。当脾胃功能减弱后，如果再遭遇情绪问题，或者在春季由于一些敏感多思易怒等情绪影响，很容易加重脾胃疾病症状的表现。”
她建议，春季可以通过喝花茶来疏肝理气，因为人体脏腑都是相互影响的。玫瑰花、合欢花都能安神解郁，茶叶可以疏肝醒脾开胃。
情绪体质不是一成不变的，如果你能学会每次及时自我调整，自然能丢掉“情绪体质”这个标签。但是总的来说，虽然体质可以改变, 但其变化过程是比较缓慢的，主动克服的过程又需要很大的毅力和耐心。
记者/ 林樱
编辑/ 杨丽莉