1、彻底走出一段感情的方法如下1彻头彻尾的回忆一遍过往吧从相识到相恋，曲曲折折，吵吵闹闹，我们曾经拥有彼此，我们曾经真心付出，我们之间太多的故事在演绎，细细的回忆一遍，不要放过任何一个细节，任何一个和他有关。
2、尽量扩大自己的交友圈，与尽量多的人接触，尽量发现自己的爱好，做一些自己喜欢的事情，以起到移情的作用 问题二怎样才可以走出一段感情，忘记一个人？ 你好 首先我先要对你说一下，要忘记一个人，或者要忘记一段感情是不容易的。
3、3四象限法走出焦虑 有时候想要去做一件事，但是不知道从何下手，拖着拖着，觉得自己很糟糕啥事没做，又开始否定自己，于是就在这样一个能量低谷中不断徘徊在这种时候时候，你不妨试试四象限法，把你现在焦虑的事情。
4、1不要见 既然决定分手，那就尽量不要见面，见面也只能让自己难受，想要重新在一起的冲动，可是，如果以后有了新的恋人，如果不介意还好，如果对方介意，是会给自己带来困扰的2专注于自己的事情 分手后，给自己一些时间。
5、走出一段感情应该首先要学会去放下，因为放不下会使人心痛难过无比，而且可能会陷入长久的思念之中其次要乐观地看待结束的感情，让自己有平常心的去体会收获，然后把以前的一切付诸于所学最后要做个努力的人，多读书。
6、要想从一段感情当中快速的走出来，那么有这几种方法首先就是大肆的发泄一番，然后寻找自己新的爱好，或者是发展新的恋情大部分的人在分手之后都十分的痛苦，但是分手却成为了现实如果想要从一段感情当中走出来的货。
7、那么如何让自己快速从上一段感情中走出来呢，我们要对自己上一段感情有一个明确的认知，有些朋友之所以不能快速地从上一段感情中走出来，是因为自己一直后悔或是在回忆曾经的那份感情，可我们要明白，过去的已经过去了。
8、怎么走出一段感情，认清形势，放弃幻想先给自己一段时间疗伤，但是不要放任自己一直伤心分手了伤心一阵子人之常情，不开心就流泪，开心就大笑不要一直放任自己，让自己忙碌起来，给自己找些事情做来一场说走就走的。
9、怎样才能走出一段感情2 1要忘记一个在自己心里占分量的人，不太容易可也不是不可能的你可以通过注意力转移法，使自己分心，比如多和朋友去玩，多找点开心的事做，多看些幽默的书刊，放松自己看些喜剧片，使自。
10、1自我疗伤 一段感情不管是结束了，还是只能面对现实无奈低头，那么心里的那些伤痕是少不了的，所以说你要学会自我疗伤，这是走出一段感情最该有的姿态2看透本相 所有到最后无疾而终的感情，都有着自己脆弱的一面。
11、你要如何放下假装没发生过没爱过并不是，想要放下一段感情其实很难如果放不下，那不如就不放下吧就那么带着他曾给过得温柔慢慢前进边走边欣赏沿途的风景多交几个朋友，多读点书，让自己慢慢淡忘那个人。
12、个人觉得，最好将他的东西放到不容易看到的地方，当你想找他的东西看时，要尽量控制自己不要去看 看不见他的东西了，虽然一开始是很难过，但是慢慢的就会习惯，习惯是很可怕的，到时你就会慢慢的习惯忘记，忘记他虽然。
13、走出一段痛苦的感情，那么肯定是需要时间的，其次就是要新的恋情，让这种甜蜜慢慢的去淡忘以前的事情。
14、你们分手后，我一直在想你们分手的原因，我也一直在想我们分手的原因，我们在一起的时候，我也不知道你是这样的一个人，我们分手后，我一直在想，我们分手的原因，我一直在想，你为什么会这样对我，我们分手后，我一直在。
15、一份感情，也许爱的时间短暂，但忘记的时间是长的伤害已经无法弥补，你们之间还有感情吗你要自己做主，自己的感情自己做主，这样不会后悔但是你要确信一点，不要被同一个男人。