那么中老年人应该怎么样缓解心理抑郁呢下面我们来听听心理学家的几个意见1心里抑郁怎么办之心理暗示法暗示是一种心理现象，有积极暗示和消极暗示之分心情不佳时，如果对自己采取消极暗示，只会“雪上加霜”，更加。
抑郁的人会有明显的情绪低落，讲笑话，或者回忆之前开心的事情，以转移患者的注意力，不让去想不开心的事，也可以激发患者的愉悦心情可能还会有兴趣减退以及乐趣缺乏，会感觉生活没意思，高兴不起来，会有没有价值感自卑。
最后，他的抑郁症不仅恢复了，而且代表中国参加了国际马拉松赛2顺其自然吧 森田疗法对于治疗抑郁症有很好的效果，它注重放手去做如果你不想学习，你可以休息一下允许自己懒惰，在休息时给自己积极的心理暗示比如说。
重度抑郁症的`心酸语录2 1到现在我还是不明白，到底是喜欢重要还是合适重要 2我和你渐渐保持距离，直到我们没有了任何联系 3那个喜欢你的人后来怎么不喜欢你了 4偶尔动个情，但记得要醒 5回忆如墓，淡薄如素，我们。