有压抑感建议你马上去医院精神科看一下医生，是否的了抑郁症了抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝；人活着一辈子，本来就是不容易，现在年轻就想安逸的生活，这像话吗 这些也是我朋友说过的，虽然我不知道你的年龄，但作为一个男人，你应该累，最起码现在年轻的时候是其实你能在百度上发出来，可知你懂得那些道理，或许；做人真的好累，婚姻让我更累，怎么办 要找出问题所在，然后心平气和的跟老婆谈谈婚姻不是两个人的事，是两个家庭的事过好现在，以前纠结的事也不要太计较了祝你幸福 感觉无形的压力好大活着，真心没什么意思 是啊，感觉做什么；引起不必要的压力2如果压力太大，可以学会自我调节，加强自身修养以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁，以解除心理压抑和精神紧张善于自我调节，有张有弛3具体的可以做感兴趣的事，如看电影旅游聊天，听音乐；1平时多学一些自己很有兴趣的爱好，多学自己感兴趣的东西2重新整合自己的观念，多看书，提升自己的认知，如果你活得很痛苦，多半是你有一些错误的观念，事情并不一定能折磨你，而是你对发生的事的看法才能折磨你所以；如果是这样的话，我建议你去精神心理科看一下，药物可以帮助你，还有如果你自己的压力真的是特别大的话，那么为什么要让自己让自己压力那么大呢，可以去做一点轻松一点的工作呀，人在这个世界上，只要好好活着就行啊，没有必要追求那么多的；3诉说找自己的好友或家人来诉说现有的压力，看看家人或朋友有没有好的建议 希望以上的回答对您有祝安我算一个一直觉得自己太累，付出太多，收获太少有时候不相信命运，却又不得不信有的人垂手可得，有的；多心的人总是胡思乱想，结果困在一团乱麻般的情绪中，动弹不得心简单，世界就简单，幸福才会生长心自由，生活就自由，到哪都有快乐有时候，与其多心，不如少根筋没心没肺，才能活着不累。
自我调节其实也非常的重要，你可以多参加一些社交活动如果平时有朋友邀请你出去外面玩什么的，你最好不要推辞，就跟着他们去吧，因为多参加社交活动也可以让你从抑郁的情绪当中走出来有的时候和别人聊一聊天，他们也会帮。
一步一步的改善自己的生活方式，改善自己的工作环境，努力的去营造出最适合自己的生活方式和生活环境，慢慢的就会发现生活中有很多的乐趣存在的，所谓的轻生的想法自然就没有了 同时，多结交一些志同道合的朋友，多做运动；心态六不管这个问题是谁造成的，我都能够以我自己的方式来面对它心态七这是由我的潜意识带来的问题，我其实可以改变自己的思维方式，扶正消极的意识，从而以更好的态度面对它02 提升你的心理层次等于提升内在力量；每个人都会有觉得很压抑很累的时候，因为每个人的一生都不可能是一帆风顺的，人活一生，本来就是一半苦一半甜，哪有那么多的心满意足，所以在遇到事情和问题的时候，要保持一个好的心态，任何困难都是暂时的，压抑的透不；人活着有时候是很累的，身不由己的感觉只有亲身经历了才会知道生活本身就有很多无奈，但生活本身也有很多想不到的东西，是好也罢，坏也罢，总是让人有所期待，所以我们都能活下去，还是不要想太多了，偶尔往好的地方想想。
心情不好好累好压抑的句子 1 生活在灰色的世界，虽然单调，但是不会觉得失望，也不会悲哀 2 灯光和黑夜连成一片，死寂和心伤混淆一齐，待一缕风过，好似有人用刀切割灵魂般疼痛 3 岁月经得起多少等待，很多人还没来得及说再见就；你的心很累 不用说，生活不如意，压抑了自己 那么你就要释放自己去张扬自己的性格 做点自己想做的事情 不过现实生活本来就又很多不能称心如意的事 调整好自己的心态吧 一生之中不可能天天开心，曾经满足，但也有失落，曾经。