冬泳健身愈加时尚
“冬练三九,夏练三伏”,此话虽说是针对运动员的,但诚如这样有哲理的语句,就普通的市民而言,也是十分有益的。
雾天也不误健身
然而,不知从何时起,越来越多的人在冬天远离了锻炼场所,远离了各种各样的体育器材,而嗜好窝在舒适的家里,窝在暖暖的被窝里。即便如此,有人依然直喊冷。事实上,越是在寒冷的天气里锻炼,越能起到事半功倍的效果。寒冷不是偷懒的借口,反而是锻炼身体的优良环境。早晨的被窝的确暖和,但是要舍得,对于中年人和青少年来说,冬天才是最该锻炼身体的时候,冬季锻炼身体对于增强体质、预防疾病有很大作用,特别是这个季节坚持体育锻炼还可锻炼自身顽强的意志。
换下棉袄跳起来
回童年滚铁环
冬日的商丘,处处可见锻炼的市民,泳池里酣畅的冬泳,广场上快乐的舞蹈,球台边挥拍的老伯……运动爱好虽然不同,但健身让更多的陌生人成为了朋友。
乒乓球台高手云集
走走更健康
与走上街头锻炼的中老年人相比,越来越多的年轻人开始走进健身房,他们在健身房里挥汗如雨,休息间隙发个“朋友圈”,健身此时亦时尚。