改正的方法很简单但需要坚持你之所以会有那样的坏习惯是经常性这样做养成的，要改变就经常性的不那样做就好了说话时刻意放慢语速，组织好语言，想清楚后果，诚实的说话可以让好朋友帮助你，在你说错的时候提醒你，督促。
我也蛮内向的，也常常不知道要说什么，后来经过反思就想明白了一些，不知道跟别人说什么就是找不到话题的原因，你可以试试多看点书，多关注些人们比较关心的话题，如新闻娱乐之类的，找到话题后有能力的话深入讨论这个话题。
回答你好记忆力衰退有可能是神经衰弱或植物神经功能紊乱引起的首先不能对自己的记忆失去信心，产生焦虑忧愁不安等消极的情绪，因为心理作用在增强记忆中的作用是十分重要的同时又必须及时而适量地补充蛋白质微量元素维。
初期识别主要表现为记忆减退，健忘相当厉害，最近几天发生的事情都记不住，以前的记忆相对保留，并伴有判断力分析能力及执行力的进行性减退，难以处理复杂问题你说的这种情况有可能是老年痴呆症，要引起注意了，这个病。
1不敢表达也就是不知道如何开口，不敢开口，怕讲错2表达不清晰，无条理，从东跳到西，废话一堆，无重点，杂乱无杂二表达能力差怎么办 提高自我表达能力 1摆正心态 心态很重要，很多人觉得自己不如别人。
你想聊天可能他人因为相关情况不能陪你聊，或者无法按照你的要求或节奏聊，也是有情可原的聊天是为了沟通交流，建议你不要因为这么一个小小的情况就影响了整个心情，以平常心面对身边的人和事吧。
接电话的过程中语速尽量放慢，情绪尽可能平稳些，可以边想边说对于想说的话，可以提前将主要的词语或者中心思想记录在纸上，以便查看希望你对的问题有帮助。
走向社会，不要怕任何人，想说啥就说。
学英文最重要的是什么是语感，现在你要向老师背，我没办法让你瞬间就能够背的很流利，但是我可以告诉你怎么培养自己的语感来是你的英语水平变高1看美剧多听美剧中的人物对白可以使你的语感飞速提高，同时还可以增加。
多关注些人们比较关心的话题，如新闻娱乐之类的，找到话题后有能力的话深入讨论这个话题，没能力的话就围绕这个话题延伸出去说些别的事，不要很快换话题，因为这样的话即使你有很多话题也一下就说完了又不知道说啥了。
压力太大了，只要不是太频繁的忘事都是正常的，注意休息，不要熬夜，白天少睡，压力不要太大，适当放松自己。
你太在意别人的看法了，对自己要求又高，希望能够回答的很完善，其实没有必要我发现，有的时候我结结巴巴说一个事情，有的东西还描述不清楚，但是听的人马上就明白我在说什么了只要自己没有心理负担，说话是很自然的。
而且金钱这方面的话题，还是对方主动说出来更好一点，如果是你一再地问对方，他才会说一点点，那说明他回答得很勉强，这样只会给他留下不好的印象金钱不是不能了解，但应该要循序渐进，不能在两个人关系还不稳定时。
“我只是与别人不同，这并不代表着你一定比我好”。
听力要一步一步地来， 不能急于求成开始听简单的内容，你会发现你都能听懂，然后逐步加深，熟悉英美人的发音习惯技巧等等，祝您取得进步。
