报名条件：
50周岁—75周岁（男女不限，身体状况良好）
会员享受权益：
一、免费建立健康档案，享受我市医疗界权威专家咨询团队服务。
二、不定期组织户外活动，如参观企业、旅游、联谊会、社会公益活动等，与同龄人一起走进大自然、用自己的微薄之力回馈社会。
三、不定期举办健康养生、名家讲坛等各类免费讲座，丰富会员的健康知识、指导会员的养生习惯，让老年生活更有质量、有保障。
四、俱乐部会员的演出图片、书画作品、摄影作品、各类文学作品等还可优先刊登在《衡水晚报·老年专刊》和衡水日报社微信平台上，让您的亲朋好友进一步了解自己幸福、快乐的老年生活。
五、会员可享受：
①由中心街“丝尚中国·私人订制发型会所”免费理发5次。
(注：自2018年2月25日开始，每周二、周四上午)
②由有机全脂羊奶粉提供的免费领取羊绒保暖手套一双。
③衡水正元中医医院免费面诊、测血糖和血压。
④由济世堂·李占标膏药店免费体检一次。
⑤由马明仁膏药铺提供免费中医拔罐三次。
⑥由衡水复明眼科医院提供的免费眼检查一次，包含视力、电脑验光、眼压、眼底、裂隙灯检查、色觉检查、视功能检查七项。
⑦由衡水六健全息精准健康体验中心提供免费检测一次。
咨询热线：2023128 期待您的加入！
虽然多项研究表明人的自然寿命本来可以更长，但因为种种原因，大多数人……
人体健康有五大决定因素：父母遗传占15%，社会环境占10%，自然环境占7%，医疗条件占8%，而生活方式占60%，几乎起了决定作用。
做到以下几点，早看更健康！
1、生活作息
不熬夜，晚上11：00之前睡觉。早上7：00起床。中午小睡半小时。
2、饮食规律
皇帝的早餐，大臣的中餐，叫花子的晚餐。
按照很多健康专家的倡导，应该是：早餐吃饱、午饭吃好、晚饭吃少。但现实中，很多白领、上班一族却恰恰是早饭不吃，午饭凑合，晚饭撑个饱。
长期不吃早餐容易得胆囊炎，午饭不按时吃容易得胃病。每餐一定多吃蔬菜。
3、全世界最不好的习惯是抽烟
抽烟的人，气管炎，肺气肿或者肺心病，最后肺癌，这是死亡三部曲。
4、喝醉一次，等于得一次急性肝炎
最不健康的生活方式：第一是吸烟，第二是酗酒。
5、轻伤就要治
每一个人都要珍惜自己的健康，早防早治。
6、人是气死的
健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病，所以，一定不要当情绪的俘虏，而要做情绪的主人；一定要去驾驭情绪，不要让情绪驾驭你。记住，情绪是人们健康的指挥棒，至关重要。
生活中的三种“快乐”，我们要时刻牢记：知足常乐、自得其乐、助人为乐。
7、家庭不和睦，人就易生病
有的家庭小吵天天有，大吵三六九。家庭不和睦，人就易生病。
8、走路是非常好的锻炼方式
人很容易“死在嘴上，懒在腿上”。要坚持每天锻炼半个小时到一个小时，锻炼内容可以采取最简单的办法——走，这是最简单、最经济、最有效的办法。
体质上升期（0-28岁）：要参加体育锻炼，羽毛球、乒乓球、马拉松、游泳等活动。
体质下降期（28-49岁）：这时就不要参加竞技运动了，要进行体质锻炼。
老年体质衰退期（49岁后）：要进行功能锻炼，保持功能正常。最推荐的运动是快速步行（>120步/分）、游泳。年长者适合练太极。
9、请大家记住一个原则
吃植物性的东西，一定要占80%，动物性的东西只能占20%。我们现在相反了，所以很多病都来了，肥胖也来了，糖尿病也来了，痛风也来了。
10、男人要做到12个“一”
男人是家里的顶梁柱，承受着更大的工作和生活压力，在健康方面却更加“粗枝大叶”，因此需要注意更多！
男同胞们每天要尽量做到下面几个一：
每周吃一次鱼，每天一个西红柿
常喝一杯绿茶，每天一把核桃
少抽一支烟，每天几杯白开水
每天一个苹果，白酒不超一两
常喝一杯酸奶，每天一根香蕉
多一些微笑，多一点运动
长寿健康生活6要点
一定要吃好3顿饭
一定要睡好8小时觉
每天坚持运动半个小时
每天要笑，身心健康
一定要家庭和睦
不吸烟，不酗酒，每天健走
（来源：健康圈）