1、一当自己烦了怎么办 1认真另眼见全球吧，这世界上并不是每个人都很圆满，仅仅看自身如何处理，例如你行走的那时候被别人撞了 他人让你致歉了，有时你还会感觉挺火，可是你却想不到撞你的人内心我觉得比你要不舒服。
2、3当自己真的感到有些烦躁的时候，迅速找到让自己烦躁的原因，并立刻去解决，多笑一笑，有时候就是莫名其妙的笑一笑也会让你的心情轻松起来 4如果真的感到累的话，要立刻放松休息，注意不要放纵，让自己更累，找一个自己当时认为最适。
3、最后，还有最重要的一点儿，就是 吃好饭睡好觉，精神足，心情就好，心情好，什么都好 当然，还有其它一些方法，比如做手工或者做饭，有创造性地做出一些东西，也会使心情变好朋友们有没有更好的办法欢迎分享讨论。
4、烦恼的事太多了，压的我好累我该怎么办 1学会倾诉 如果一直感到闷闷不乐心情压抑悲观失望，那么就要勇敢主动地把自己的感受和想法告诉父母和朋友他人善意的劝导，热心的安慰会使你精神的痛苦得到缓解有时候，你还可以借助网路平。
5、1收拾一下心情心情不好，不愉快就会产生心累的感觉，这个时候我们就要积极的调整好心态，让心情愉悦一些，不要被那些烦心，苦恼的事情所困扰2听听歌放松一下我们可以通过听歌来放松心情，缓解压力这也是一种调节。
6、你不能决定生命的长度，但你可以控制它的宽度你不能左右天气，但你可以改变心情你不能改变容貌，但你可以展现笑容你不能控制他人，但你可以掌握自己你不能预知明天，但你可以利用今天你不能样样顺利，但你可以事。
7、找本漫画书，找个喜欢的卡通形象，临摹一个可爱版的“郁闷”自画像，贴在身边显眼的位置，看一会儿，你就会忍俊不禁 第五，小游戏和可爱视频网络上想找到这样的东西并不难，心情烦躁时，和可爱的仓鼠玩一玩把怪物当成不良心情或不好。
8、避免伤害别人方法三当你想得到一件东西，或者是想做某件事而未能成功时，为了减少内心的失望，可以找一个适当的理由安慰自己，这样可以帮助你在挫折面前接受现实，保持较为乐观的态度``试一试这些方法，祝你天天拥有好心情。
9、累了就要休息！人生太多的无奈和琐事，有时能让你觉的好烦好繁杂，接而心情感到很沉重，很累！人生短暂，要活的开心，快乐最重要对任何无聊的，烦琐的事抱以乐观的态度对之，虽然不能从中谋取利益，但我们也必须要这么做这就是。
10、17 心情郁闷，怎么有那么头脑入水的人！钱没有，搬个家还在那里拖拖拖，今生做得最错的决定就是这个了18 我们都一样，期盼的太多，因此感觉很累19 我多想我们之间即使是无话不说你也不会感觉尴尬无聊。
11、心情烦躁的说说 6我病了，我很沮丧，我有太多的事情要做7你感到压力和沮丧，因为你读的太少，想的太多8最近心情烦躁，不用心做很多事情，浮躁啊，早上开会去上班，真的很郁闷啊，居然没去开会，他可能已经烦。
12、每年都有许多的人因为抑郁症而选择放弃自己的生命，精神上的疾病应该是最难治愈的吧如果你整天都特别的沮丧，睡眠也非常不充足，总是会觉得特别郁闷的话，那么你很有可能就是患了抑郁症了如果是这样的话，那么你最好。
13、我也去答题访问个人页 关注 展开全部 内心很压抑不知道该怎么办，很烦也很累的压抑说说，心情说说大全 1秋深凉意浓 催人添衣衫 2给不了天长地久，那你又何必去招惹她 3北风吹尽暑意 落叶再添新愁 4是谁说的来日。
14、没有了，自己好好承受吧，慢慢去享受这些你该承受的9心情糟糕透了，烦躁，压抑，郁闷，总之就是各种不爽10每天那么累的活着是为了什么回家看到乱糟糟的，心情很烦躁我好累好累，心里压抑的郁闷没人懂。
15、好累，好烦，好压抑，什么都不想做，这种表现并不一定是抑郁症，有时生活压力太大，也会感觉到身心疲惫，息休息就有好转。