我也去答题访问个人页 关注 展开全部 请你看看下面这个 I 抑郁症的三大主要症状 很多人对抑郁症不陌生，但抑郁症与一般的“不高兴”有着本质区别，它有明显的特征，综合起来有三大主要症状，就是情绪低落思维迟缓和运动抑制；3言语动作减少与迟缓言语少声音低，经常独坐一处不与他人交往，爱好和生活乐趣丧失，精力减退疲乏，走路时行动缓慢，严重时可达到不吃不喝不言不动的抑郁性木僵的程度4此外，抑郁发作时还可出现恶心心悸。
首先得判断自己是普通抑郁情绪还是达到症状学诊断的抑郁症程度如果是普通抑郁情绪，那是每个人都会经历的一种情绪状态比如遇到什么不开心的事情，会情绪低落，做什么事情都兴致不高但时间比较短，也没有影响到正常的工作；3自己怎么测试自己是否抑郁怎样能够正确科学的测试自己是否患有抑郁症 目前抑郁症的诊断标准主要依靠临床判断，不过抑郁情绪的程度可以有量表测量你可以在网上搜索抑郁自评量表SDS，文库里面有，带分数判定的，你可以。
测一测你的抑郁程度2 如何判断自己有没有抑郁 如果我们长时间的觉得心情低落，而且也没有什么烦心的事情但是情绪却一直不能好转，那么有可能是我们患有一定程度抑郁症的表现 如果我们发现自己不像以前那样喜欢和人交流，总是喜欢一个人；如果怀疑自己得了抑郁症，可以通过以下办法进行鉴别1初步鉴别可以进行自测的量表，比如抑郁自测量表，量表一共有20道题，可以初步判断是否有抑郁症的可能，如果得分比较高，尤其是超过80分说明抑郁症的可能性非常大如果是。
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1、1 对比情绪变化观察自己最近的情绪变化，是否持续低落情绪波动大容易哭泣快乐感降低等2 观察身体症状抑郁通常伴随着身体上的症状，如疲劳失眠头痛胃痛消化不良等3 注意日常活动变化抑郁会使人对。
2、四自测一下，你有抑郁症吗这里小九分享一份测试表给大家，可以根据表中的问题，对自己过去半个月的情况进行评估右边的0~3代表感受程度，0代表完全没有，1代表好几天，2代表有一半的天数，3代表几乎每天答案分析。
3、心理测试测一测你的抑郁程度 心理测试是一种比较先进的测试方法，它是指通过一系列手段，将人的某些心理特征数量化，来衡量个体心理因素水平和个体心理差异差异的一种科学测量方法以下是我精心整理的心理测试测一测你的。
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5、病人感到‘过失”和眼前的“不如意事”纷纷涌上心头，萦回不去瞻未来渺茫暗淡，欢乐之情完全消失，渐萌发厌世之念沉重的情绪忧郁总是带来自责自罪，病人感到自己已丧失了工作能力，成为废物或社会寄生虫有的把过去的。
6、美国人的贝克抑郁自评量表Beck Depression Inventory是专门评测抑郁程度的整个量表包括下面21组项目，每组有4句陈述，每句之前标有的阿拉伯数字为等级分可根据一周来的感觉，把最适合自己情况的一句话前面的数字圈出来。
7、1临床交谈医生会与患者进行详细的交谈，了解其症状情感状态睡眠情况饮食变化等方面的内容，这些问题有助于评估患者是否符合抑郁的诊断标准2抑郁自评量表医生可能要求患者填写一份抑郁自评量表，例如Beck抑郁量表或。
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1免费测试自己是否抑郁怎么测试自己是否有抑郁症 1精神的状态上来检测免费测试自己的抑郁程度患有抑郁症的人，都觉得自己的精力已经在慢慢减弱，很长时间都处于萎靡不振的状态中，晚上睡觉用觉得老是睡不着，记忆。
一些常见的抑郁症自测方法Beck抑郁量表BDI这是一种常用的自测工具，包含一系列描述不同抑郁症状的陈述，你需要选择最能反映自己情况的陈述心情日记在一段时间内，每天记录你的心情和情绪变化通过分析这些数据，你。
除了这三条核心症状，ICD里还列出了自信心丧失无理由的自责反复出现自杀的想法等7条附加症状如何应对抑郁 那么，如果自己或身边的人陷入了抑郁，应该如何应对呢如果觉得自己抑郁了，首先，一定要冷静地区分一下。