2010年，复旦大学教师陈果的上课视频被学生上传到网络，迅速传播开来，受到无数网友的推崇。7年后，她推出了《好的孤独》一书，用哲学的方式告诉你，孤独的自己有多强大。
当你一个人独处，自我的力量就开始觉醒，内心会变得越来越强大。孤独让你远离喧嚣，内心沉静而有力，判断无比清晰；孤独带你找到自我，听取内心的声音，应对外界难题；孤独领你看清人生，不再慌乱和迷茫，活得从容坚定。孤独让你与自己对话，内心才是一切的答案。所有复杂会变得简单，所有空虚会变得充实，所有焦虑会变为平静，所有脆弱会变为强大。从此再也不会感到迷茫，再也不会为谁受伤。当你最终脱胎换骨，一定会感谢曾经的孤独。
这本书是陈果用近10年的教学心得整理而成，囊括了她的思想精髓。在陈果的书里，还有很多类似“好的孤独”一样颠覆大众认知的观点，比如“自律比放纵更接近自由”“成熟就是不断变得天真”“死亡并不可怕，可怕的是我们对死亡的无知”等。陈果表示，她不是要刻意地去否定大家常规的认知，只是想让读者知道，我们对于很多事物的认识，都有片面之处。她写这本书的出发点，就是要打破一些固有的成见，澄清一些误解，提供给大家一些看问题的不同视角，一些被我们忽略的生活选项。
他们孤独着但一点都不觉得寂寞
如果你连死亡都可以接受，那生活中还有什么痛苦不能放下呢？死亡终将要来，所以最重要的还是好好活着，然后好好死去
大部分人都认为孤独是不好的，是一种病，你却提出了《好的孤独》这样的概念，是什么样的经历让你领悟到这样的道理呢？
陈果：孤独大概是每个人内心深处最害怕的一样东西吧。我们之所以很多时候会有这种友情的、亲情的、爱情的需要，要投身到一种自己热爱的事业当中去，某种程度上其实都是为了要治愈内心深处的孤独感。逃避解决不了问题，只不过是遮蔽了这种孤独，所以不如就直面孤独，想明白了，也许就没有这么孤独了。就像一个人如果直面黑暗，适应了黑暗，那么黑暗就没有那么黑了。孤独有好的孤独，痛苦也有好的痛苦。我在书里提到过，痛苦有时候可能是一种特别的营养。我觉得当你害怕一样东西，你就去尝试着直面它，看看它能带给你什么意料不到的启示。
什么时候会有这种想法，把孤独和寂寞做一个区分？
陈果：我发现在日常生活中，人们会经常把“孤独”和“寂寞”作为同义词来用。很多哲学家经常会谈到孤独这个词，比如卢梭有一部很有名的小书就叫《一个孤独者的散步》。大多数哲学家很多时候都是独处的状态，但他们几乎不谈论寂寞，因为他们孤独着，但一点都不觉得寂寞。可能是因为这些哲学家的启发、这些孤独者的启发，让我想要去了解一下“孤独”和“寂寞”之间的差异。
《好的孤独》这本书里写了方方面面的内容，除了“孤独”之外，你还想向读者推荐哪一部分内容呢？
陈果：我个人还是挺喜欢向死而生那个章节的。孤独是一个让人恐惧的东西，可能人们恐惧的另一样东西就是死亡。我觉得也许死亡还有另外不同的一个维度，在这个世界上有一些人对死亡有不同的看法，这些看法很有妙趣，也很有意义。我有个朋友说生命极其美好，因为生命终将消逝。因为它时间的有限性，所以你会特别珍惜。这是死亡带给人的正向的能量。苏格拉底说，哲学就是一门学习死亡的学问，哲学就是什么东西都喜欢追根溯源。那生命如果追根溯源，追到底就是死亡。如果你连死亡都可以接受，那生活中还有什么痛苦不能放下呢？死亡终将要来，所以最重要的还是好好活着，然后好好死去。
不要认为你所认为的就是真理，世界上有各种各样不同的对。我们是盲人摸象，每个人只是掌握了部分的真理
《好的孤独》中有很多观点都非常有个性，颠覆了人们的认知，你自己怎么看？
陈果：哲学家黑格尔有一句名言，熟知不等于真知。我觉得这可能代表了我的一个出发点。我的出发点恰恰是从大家的熟知中去挖掘它们的一些不足之处，或者偏见，我希望能够打破偏见，澄清误解，然后给大家提供对同样问题的另一些看法，另一些角度。不要认为你所认为的就是真理，世界上有各种各样不同的对。我们是盲人摸象，每个人只是掌握了部分的真理。我们是各种不同的对的组合，这些组合构成了丰富的思想世界。
你觉得一本好书能给读者带来什么？
陈果：书里的很多东西是日常生活中大家会遇到的困惑。比如对于死亡的看法、对于孤独的看法、对于朋友的看法，包括什么叫真诚、会让我们产生焦虑的原因是什么等，可能比较契合大家当下的内心生活，另外一个原因我觉得可能是书里的一些观点跟别人的不一样。
我觉得好书没有必然的标准，因为大家的需求不同。要看这本书指向的内容和目的是什么，比如童话书就应该带给小朋友一个美好的世界，一本考研的书出了很多很用心的题目，那这些就是好书。
一个问题有很多选项，看待它的不同角度越多，选项就会越多，生活就变宽了
你觉得就《好的孤独》来说，可能会给哪一部分人群带来启发呢？
陈果：那些被人们称之为“想多了”的人，适合关注自己内心世界的人，那种不满足于生活各个方面只有一套标准答案的人。那些被那套严格的标准答案框架框得喘不过气来的人，我觉得这本书可能在某种程度上能给他们松绑。一个问题有很多选项，看待它的不同角度越多，选项就会越多，生活就变宽了。
对于“出名”这件事，你持什么样的态度？
陈果：出名不是坏事，但是人出了名之后会变得很忙，一旦忙起来就没有时间再留给自己去安静地思考，你的思想就会越来越没有新意，越来越不纯粹。出名本身不是一件坏事，但出名有时会带来种种副作用。我很警醒出名可能给自己带来的那种扭曲或者是对自己的异化，所以对出名这件事要有更好的驾驭力。不管你出不出名，都得有自己的节奏。如果它跟本身的生活节奏出现冲突了，那就要好好地重新思考一下、反思一下。
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